Нам не потрібен підрахунок калорій або вимірювання ваги, якщо ми хочемо позбутися зайвої ваги, каже датська мати п'яти дітей Сузі Венгель, яка створила метод дієти Сенді Сенді.
Сюзі Венгель, 39-річна датська мати з п’ятьма дітьми, розробила метод схуднення, відомий як дієта Сенді Сенді. Журнал Story танцівниця Андреа Молнар також підтримує себе у формі за допомогою цього методу, але Меліса Маккарті також позбулася 35 кілограмів зайвої ваги.
В результаті ми також трохи розглянули таємниці дієти. Сюзі Венгель позбулася 38 кілограмів, і секрет методу полягає лише в підрахунку кількості їжі руками. Сонце Відповідно до статті, Сюзі розробила дієту, яка складалася з 3 основних прийомів їжі на день. Ці страви містять 4 групи продуктів: 2 овочі, 1 білок і 1 вуглевод або фрукт. І він вимірює їх кількістю, оскільки вважає, що розмір наших рук також може бути пов’язаний з травленням.
Це робить баланс ще більш дружнім Джерело: Shutterstock
Метод виявляється успішним, оскільки все більше книг видається цією мовою. Мати п'яти дітей каже, що довгий час боролася з ефектом йо-йо перед дієтою, навіть довгий час не знала, коли справді сита. Однак, оскільки ви вимірюєте їжу жменькою, у вас не виникає проблем.