Тарілка суші містить 300 калорій порівняно з 800 для західної страви
Лише 3,9% японців страждають ожирінням. Ви хочете знати, чому вживання таких, як вони, може допомогти вам попрощатися з любовними ручками?
-Більш збалансовані порції. Тарілка суші містить 300 калорій проти 800 у західній тарілці. Але менша кількість калорій не означає менше смаку. Насправді японець з'їдає 100 видів їжі на тиждень, на 55 більше, ніж у середземноморській дієті.
-Магія зеленого чаю. Окрім антиоксидантів, цей напій пропонує ще одну перевагу: він майже не містить калорій. На відміну від нашої кави, здатної підірвати будь-яку дієту.
-До насиченого оцту. Оцтова кислота всюди присутня в японській кухні. Ви знайдете його в суші-рису, в заправках, в соліннях. Ця речовина впливає на те, як ми засвоюємо жир, коли він споживається як частина їжі, а також допомагає спалити його. (Більше інформації на Mujerhoy.com).
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Лише 3,9% японців страждають ожирінням. Ви хочете знати, чому вживання таких, як вони, може допомогти вам попрощатися з любовними ручками?
-Більш збалансовані порції. Тарілка суші містить 300 калорій проти 800 у західній тарілці. Але менша кількість калорій не означає менше смаку. Насправді японець з'їдає 100 видів їжі на тиждень, на 55 більше, ніж у середземноморській дієті.
-Магія зеленого чаю. Окрім антиоксидантів, цей напій пропонує ще одну перевагу: він майже не містить калорій. На відміну від нашої кави, здатної підірвати будь-яку дієту.
- Найкраща дієта на 2016 рік El Diario NY
- Що таке дієта Sirtfood, яку Адель вибрала для схуднення - Діаріо Ла Пагіна
- Атлантична дієта, дебати в Сантьяго - Діаріо де Гастрономія Кухня, вино, гастрономія та
- Дієта проти раку - Діаріо Кордова
- Дієта матері до вагітності могла визначити стать дитини - Діаріо Ель Соль