Попередження: Ця сторінка є перекладом цієї сторінки оригінально англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади генеруються машинами, не те, що всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-які переклади цього веб-сайту та його веб-сторінок можуть бути неточними та неточними повністю або частково. Цей переклад надається для зручності.

харчування

Дослідження показали, що, змінюючи їжу та їжу, а також вживаючи поєднання різних продуктів та продуктів харчування, можна запобігти утворенню каменів у нирках. Дієта також становить наші потреби в рідині. Дієта пропонує тілу приблизно 20% рідини. Наприклад, овочі та фрукти, а також шпинат та кавун складають близько 90% води. У напоях, таких як соки, молоко, вино, пиво, чай та кава, також є вода.

Профілактика зневоднення

Основним хімічним компонентом людського тіла є вода, що становить до 60% маси тіла. Коли спостерігається дефіцит таких рідин, як вода, організм зневоднюється, а уражені люди відчуватимуть втому. Потреби в рідині для кожного з нас можуть значно відрізнятися залежно від таких факторів, як фізичні навантаження, навколишнє середовище та інтенсивний стан здоров’я. Інститут медицини припустив, що достатнє споживання рідини на день становить приблизно 3 літри для чоловіків і 2 літри для жінок.

Щоб зробити сечу менш кислою, щоб уникнути каменів у нирках, рекомендується додавати цитрат у питну воду. Сік лайма і лимон - це високі джерела цитрату. Цитрат запобігає утворенню каменів, а також допомагає запобігти зв’язуванню кристалів, щоб розмір каменів не збільшувався.

У таких ситуаціях, як марафонський біг, більше потоку втрачається через потовиділення. Тож споживання питної води, змішаної з невеликою кількістю цукру та електролітів, може допомогти у запобіганні зневоднення.

Управління вагою

Люди, що страждають ожирінням, мають більший ризик захворіти на сечокам’яну хворобу. Важливо залишатися зволоженим, оскільки шанс зневоднення більший у людей із зайвою вагою. Ризик захворіти на камені в нирках може зрости, коли дотримується надзвичайний контроль дієти або коли вживають проносні засоби для схуднення. Важливе здоров’я від дієти та фізичних вправ.

Дієта в порівнянні з кам'яним типом

Для оксалатних каменів кальцію Коли рівень кислоти в сечі високий, корисно споживання напоїв та продуктів, що сприяють зниженню кислотності сечі (наприклад, прийом харчових добавок, таких як цитрат кальцію, цитрат калію та цитрат калію магнію). Коли сеча виявляє більш високий рівень кальцію, рекомендується не більше 2 грамів натрію протягом типового дня. Всі ці кроки допоможуть запобігти утворенню оксалатно-кальцієвого каменю. Також рекомендується уникати великої кількості білка та достатньої кількості вітаміну D.

Оксалати пригнічують здатність організму засвоювати кальцій, і в результаті кальцій накопичується в нирках і утворюються оксалатні камені. Такі продукти, як буряк, шоколадні цукерки, селера, ягоди, спаржа, петрушка, соєві продукти, арахіс, мигдаль, кешью, зерна, такі як цільна пшениця, і вівсяна каша мають оксалат.

У будь-якому випадку, зменшення споживання кальцію робиться лише за порадою лікаря, оскільки кальцій дуже важливий для підтримки здоров’я зубів і кісток. З іншого боку, дослідження не показують, що зменшення споживання кальцію впливає на ріст і утворення кальцієвих каменів.

Щоб уникнути утворення сечокислих каменів, споживання фруктози та білка можна зменшити. Ризик утворення каменів у нирках досягає 38% при збільшенні споживання фруктози. Також рекомендується обмеження алкогольних напоїв, особливо пива. Оскільки бетаїн і журавлинний сік роблять сечу кислою, уникайте їх споживання; проте підщелачуйте сечу соками з цитрусових. Зменшення кількості риби, птиці та м’ясних продуктів у раціоні допомагає зменшити утворення каменів сечової кислоти.

Коли споживається пурин у більших кількостях, виробляється більше сечової кислоти, що призводить до утворення каменів у нирках. Пурин у великій кількості міститься в молюсках і червоному м’ясі. Доцільно зменшити дієту з високим вмістом пуринів та дотримуватися здорової дієти.

Коли сеча недостатньо кисла, це сприяє утворенню фосфатного каменю. кальцію, що часто зустрічається серед вагітних жінок. Так рекомендується вживання їжі, яка може підвищити кислотність сечі.

Коли сеча більш кисла, утворюються цистинові камені; їжте продукти та напої, що знижують кислотність у сечі.

Струвітні камені пов'язані з інфекціями в діафрагмі. Залишайтеся зволоженим, пийте рідину та споживайте овочі, фрукти, бобові, горіхи та зернові, допомагаючи зменшити інфекцію сечового міхура. Допоможе дієта, яка підвищує кислотність сечі.

Вітаміни

Дослідження виявили, що вітаміни групи В, такі як рибофлавін, тіамін, ніацин, В12 і В6, не впливають на сечокам’яну хворобу. Кажуть, що В6 збільшує оксалат у сечі. Рекомендації лікаря рекомендують застосовувати вітамін С, мастила для риб’ячої печінки, вітамін D або інші мінеральні добавки, що містять кальцій, оскільки це може збільшити ризик утворення каменів у деяких людей.

Дієтичні підходи до зупинки дієти проти гіпертонії (DASH)

Дієти DASH можна дотримуватися для профілактики каменів у нирках, оскільки вона розроблена таким чином, що зменшується споживання натрію; в раціон включаються різноманітні багаті на поживні речовини фрукти. Харчування DASH дозволяє знизити систолічний артеріальний тиск до 14%, що зменшує основний ризик для здоров'я.

Джерела

  • http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  • http://www.aafp.org/afp/2011/1201/p1243.html
  • http://www.nhs.uk/Conditions/Kidney-stones/Pages/Prevention.aspx
  • https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/appendix-7/
  • https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/new_dash.pdf
  • https://www.kidney.org/atoz/content/diet
  • https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition
  • http://dashdiet.org/default.asp
  • https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/dash/getstarted
  • http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/dash-diet/art-20048456

Подальше читання

Доктор Дейміен Йонас Вільсон

Доктор Дейміен Йонас Вільсон - лікар із Сент-Мартіна в Карибському морі. Йому було присвоєно ступінь медика (Педагогічний університет) в Загребському університеті. Його підготовка з загальної медицини та хірургії доповнює його ступінь з біомолекулярної інженерії (BASc.Eng.) З Утрехта, Нідерланди. Під час цього ступеня я закінчив дисертацію в галузі онкології в Гарвардській медичній школі/Масачусетській загальній лікарні. В даний час доктор Вільсон працює у Великобританії лікарем.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Вільсон, Дейміен Йонас. (2018, 23 серпня). Дієта та харчування при каменях у нирках. Новини-Медичні. Отримано 07 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Diet-and-Nutrition-for-Kidney-Stones.aspx.

Вільсон, Дейміен Йонас. «Дієта та харчування при каменях у нирках». Новини-Медичні. 07 січня 2021 року. .

Вільсон, Дейміен Йонас. «Дієта та харчування при каменях у нирках». Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Diet-and-Nutrition-for-Kidney-Stones.aspx. (доступ 7 січня 2021).

Вільсон, Дейміен Йонас. 2018. Дієта та харчування для каменів у нирках. News-Medical, переглянуте 07 січня 2021 року, https://www.news-medical.net/health/Diet-and-Nutrition-for-Kidney-Stones.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork