Привіт добре фенікс люди!
З тих пір, як кілька років тому ми можемо знайти на ринку два типи фрукти та овочі: Ті, що походять з звичайне вирощування і ті, що походять від а органічне вирощування.
Хоча це правда, що все більше і більше людей пов'язані зі споживанням органічні продукти, на сьогоднішній день, здається, немає чіткого вироку з цього приводу.
Деякі захищають, що вони смачніші, поживніші та менш агресивні для навколишнього середовища, а інші зазначають, що вони дорожчі, що не кожен може бути поставлений таким чином, і що вони також використовують хімікати для харчових продуктів на основі міді або алюмінію.
На мою думку, я думаю, що нам ще далеко до цієї дискусії.
Сьогодні ми маємо приділити зусилля для знищення голоду в половині світу та запобігання епідемії ожиріння в другій половині, коли ця основна проблема охорони здоров’я, яка стосується всіх нас, буде вирішена, буде сенс обговорити, чи походить їжа краще так чи інакше.
Сьогодні ми знаємо, що фрукти та овочі мають монументальне значення для кожного, особливо коли ми їмо їх сирими, оскільки вони уникають дефіциту поживних речовин, таких як Цинга, постраждав екіпаж Колон коли вони намагалися довести, що земля не рівна, і вони вже кілька днів не їли нічого свіжого.
Свіжа, сира їжа є нашим найвищим джерелом вітамінів, мінералів та клітковини.
Ми також знаємо, що ці продукти найкраще їсти зі шкірою, оскільки саме там знаходиться велика частина поживних речовин, але життєво важливо добре їх промити перед вживанням, оскільки на шкірі знаходиться більшість залишків хімічних речовин (пестицидів) або органічних (мікроби).
Готуючи ці продукти, важливо:
- Мийте їжу під проточною водою безпосередньо перед їжею, а потім висушіть.
- Ті, хто має тверду шкіру, можна чистити щіткою, і ви повинні стежити, щоб у них не було тріщин або нерівностей.
- Деякі овочі, які важко очистити, наприклад салат, потрібно замочити кількома краплями відбілювача. (1 мл/1000 мл води)
Отже, органічні чи звичайні, але їжте фрукти та овочі, але підтримуйте їх у чистоті!.
- Зневоднення фруктів та овочів в домашніх умовах за допомогою дегідратора харчових продуктів для збереження
- Дієта та харчування, новий розділ для аптек в Мадриді
- Дієтична консультація - харчування та дієта для всіх
- Дієта та харчування Чи корисні фрукти для схуднення Соя O2
- Дієта та харчування підготують вашу комору до зими - Еснека