Лікування дієта та харчування те, що ми розробляємо в Гедонаї, повністю персоналізовано і проводиться після вичерпних досліджень пацієнта.
Які наші дієтичні та дієтичні процедури?
З огляду на поширеність надмірної ваги в сучасному суспільстві, цілком нормально існувати численні дієти для схуднення. Граючи з кількістю добових калорій та часткою макроелементів (білків, вуглеводів або вуглеводів та жирів), ми маємо.
Види дієт
Класичні гіпокалорійні дієти, що забезпечують менше калорій, ніж щоденні енергетичні витрати людини, зі збалансованою часткою макроелементів або з певною тенденцією до збільшення білка та зменшення жиру та вуглеводів. При низькокалорійних дієтах енергія, що надходить через їжу, нижча, ніж енергія, завдяки використанню накопиченого жиру для створення цієї нестачі енергії.
Зонні дієти
Місцева дієта, яка базується на властивостях, наданих середземноморській та критській дієтах, рекомендує 40-30-30 пропорцій вуглеводів, білків та жирів у кожній їжі. Надаючи пріоритет поліненасиченим жирам, підтримуючи дієту важливим добавкою в омега-3 та використовуючи помірність і різноманітність як приміщення. За допомогою цього типу дієти після їжі пік глюкози зводиться до мінімуму, зберігаючи інсулін в ідеальній «зоні» для здоров’я. Це настійно рекомендована дієта для діабетиків I типу.
Дисоційовані дієти, які, намагаючись не бути дієтами, розрахованими на калорійність, рекомендують повноцінний сніданок, а основними прийомами їжі завжди перша страва із зеленого (у всіх його варіантах: овочі, салат, овочеві креми тощо) та друга страва дисоціюючий білок тварин, бобових та злакових культур. Отож ми будемо в обідній час, наприклад, «салат + коричневий рис з овочами та десертом: йогурт», а на вечерю овочі з рибою та фруктовим десертом. Не змішуючи великі дози тваринного білка з бобовими та злаковими культурами, ми досягаємо того, щоб харчуватися гіпокалорійно, не відчуваючи гіпокалорійної дієти, ми також сприятиме перетравленню їжі.
Макробіотична дієта, окінавська дієта: більше, ніж типи дієти для схуднення, це спосіб життя та дієти, які в якості посилання приймають харчові звички японців або острова Окінава. Цей тип дієти повністю виключає з раціону рафінований цукор, смажену їжу та насичені жири і рекомендує вживати велику кількість синьої риби, велике споживання фруктів та овочів та цільних продуктів, а також споживання водоростей та сої. Пшениця та молочні продукти стануть продуктами харчування, яких не буде багато у цих дієтах. Зрозуміло, що цей тип дієти, який поєднує дієту + фізичні вправи + медитацію, щоб зберегти холодний розум, має хороші результати в плані здоров’я та довголіття. Побачити населення Окінави та його довголіття.
В даний час, враховуючи велику проблему, яка існує в сучасному суспільстві через надмірну вагу та ожиріння, вони багато звучать у вухах усіх дієт, багатих білком. Що вони насправді досягають більшої швидкості схуднення, між ними є чіткі відмінності.
Таким чином, ми матимемо класичну дієту Аткінса, або дієту Дюкана, яка є кетогенною дієтою, досягнутою завдяки ексклюзивній дієті на основі нежирних тваринних білків. Інша дієта, яка контролює споживання білка через білкові оболонки та виключає жири та вуглеводи для досягнення кетозу та швидкого схуднення, - це білкова дієта з білковими конвертами, яка під суворим медичним контролем і не є відповідною дієтою для всіх, завдяки ексклюзивній дієті на волокнистих овочах і білкових пакетиках можна довести пацієнта до ідеальної ваги, поступово додаючи тваринний білок, а потім фрукти, молочні продукти, хліб і крохмаль, до досягнення повноцінного, здорового харчування та збалансованого фізичного навантаження.
Не забуваємо, що для схуднення потрібно залучатись і докладати зусиль, не будемо шукати дієти з найменшими зусиллями чи диво-дієти, бо, звичайно, це буде не та, яка дозволяє нам залишатися у вазі, якщо нас не навчили добре харчуватися і може поставити під загрозу наше здоров’я, якщо це не призначено кваліфікованим фахівцем.