Схуднути раз і назавжди, безкомпромісний. Це означає навчитися вибирати продукти, правильно їх готувати, навчитися пити звичайну воду в обсязі один літр на кожні 15 кг ваги, свідомо вилучати стресові фактори зі свого життя і позбуватися негативних думок (страху, ненависті, депресії, гнів.), які виробляють в організмі більше кислоти, ніж найбільш непридатна комбінація продуктів. Рак, алергія, розлади головного мозку, ревматизм тощо часто є наслідком негативних емоцій.
Ми могли б охарактеризувати здоров’я як гармонійний хімічний баланс у живому організмі. Можна також сказати, що здоров’я залежить від хімічного складу навколишнього середовища в нашому організмі та його оточенні. На відміну від здатності впливати на хімічне середовище нашого тіла, ми можемо впливати на своє власне внутрішнє середовище та негайно змінюватися на краще. Причиною є їжа, її підбір та склад, що є найважливішим для зміни внутрішнього середовища.
Збільшення надмірної ваги та ожиріння
В останні десятиліття спостерігається збільшення надмірної ваги та ожиріння. Надмірна вага та ожиріння - це умови, коли в організмі накопичується надмірна кількість жиру, а ожиріння - складніший випадок. Це найбільший фактор ризику серцевих захворювань і збільшує ймовірність розвитку інших захворювань, таких як діабет, артрит, високий кров'яний тиск та деякі форми раку. Оскільки проблема надмірного накопичення підшкірного жиру надзвичайно актуальна, на перший план висуваються різні популярні дієти.
Класичні дієти
Одним з недоліків редукційних дієт є те, що вони дуже одноманітні. На додачу, класичні дієти не вирішують проблему, вони лише тимчасово пригнічують її. Люди, які "дієтують", у підсумку роблять більше зла. Рідко такі дієти призводять до постійної втрати ваги. Навпаки, Схуднути слід поступово, використовуючи чутливу, оптимально збалансовану та здорову дієту.
Ще більш загрозливим є той факт, що надмірна вага та ожиріння та пов'язані з цим ризики для здоров'я дедалі більше страждають від дітей. Дослідження ожиріння та надмірної ваги в ЄС показують, що в 2006 році до 30% дітей мали надлишкову вагу, особливо це стосується дітей із нижчим соціально-економічним складом.
Проблема полягає у вживанні високоенергетичних, малооб’ємних дієт, повних хімікатів та цукру.
На людей із нижчим соціально-економічним середовищем часто впливають "вигідні пропозиції" у великих торгових мережах. Таким чином, вони позбавляються від запасів їжі до закінчення терміну придатності. В основному це дешеві продукти, які майже не мають харчової цінності; також вміст вітамінів і мінералів дуже низький.
Ці продукти містять речовини, які важко переробити організму. Однак вони мають низьку ціну, що виконає їхнє призначення: вони доставлять споживачам відчуття ситості за дуже короткий час. Лен дуже мало людей замислюються про вплив дієти на їх організм і ще менше людей вірять у це при правильному виборі та приготуванні їжі вони можуть уникнути появи всіх хвороб цивілізації, включаючи надмірну вагу та ожиріння.
Мета нас, хто піклується про здоровий розвиток теперішнього та майбутнього населення, - показати та навчити людей, як вони можуть готувати якісну їжу для себе та своїх близьких. Крім того, вони будуть багаті на необхідні організму поживні речовини. У той же час їжа, яку ви їсте, буде смачною, засвоюваною і засвоюваною організмом. У той же час запобігається накопичення підшкірного жиру і тим самим запобігаються захворювання.
У своїй роботі я бачу ** позитивний ефект від лікування та правильний вибір дієти. ** Я складаю індивідуальні рецепти, щоб отримана їжа заважала організму надто сильно. Як нещодавно було підтверджено, підкислення призводить до розщеплення мінеральних речовин з організму.
Це порушує гармонійний хімічний баланс, згаданий у вступі. Молодим матерям потрібно показувати і вчити, як вони повинні дбати про здоров’я своїх сімей. Саме молоді матері - одна з груп, яка в своїх руках тримає здоровий розвиток дітей та всієї родини. При правильному підході до харчових звичок матері можуть впливати на здоров’я всього майбутнього населення.
Матерям потрібно приділяти час приготуванню домашніх страв (їм зовсім не потрібно витрачати час чи гроші).
Таким чином, дитина може бути життєво важливою в школі, повною енергії, зосередженою на навчальному процесі. Він просто хоче змінити звичні, і не завжди корисні, харчові звички. Слід усвідомити, що жінка-мати в першу чергу відповідає за свій спосіб життя та спосіб життя наших дітей.
Я рекомендую зосередитись на навчанні значної частини населення, починаючи з матерів, працівників, які відповідають за харчування дітей на всіх рівнях освіти, керівництво підприємств громадського харчування та інших, хто цікавиться здоровим способом життя.