Оновлено 12 липня 2020 р., 15:15
Прийняття емоційних злетів і падінь та використання їх для розвитку творчих здібностей може допомогти вам досягти власного унікального балансу.
Біполярна людина живе під впливом перепадів настрою, які на різних рівнях коливаються між собою крайність безнадії та депресії та ще одна ейфорія. Наша культура цінує емоційну рівновагу, що перетворюється на стабільність характеру: ми захоплюємося тими, хто різко не змінює свого настрою, не захоплюється спалахом чи пристрастю, ніколи не вражений і завжди представлений більш-менш в одному настрій.
Тим не менше, не вдається досягти рівноваги безпосередньо і миттєво: щоб досягти цього, іноді нам доводиться переживати моменти нестабільності, коли наше тіло та наш афективний світ не обов'язково повертаються в однакове положення.
Цікаво, що перед соціальним попитом на безперервність і постійність, кількість людей, яким діагностовано біполярність, не перестає зростати в останні роки.
Симптоми біполярного розладу
Звичайна психіатрія розглядає біполярність афективний розлад, що характеризується неодноразовими змінами настрою починаючи від надзвичайної печалі та безнадії (депресія) до ейфорії та піднесення (манія).
У депресивному полюсі, втратити інтерес до своєї звичної діяльності; відчуваєте слабкість, млявість і відчуваєте порушення сну, втрату апетиту та сексуального бажання, труднощі з концентрацією уваги та міркування, почуття провини або недієздатності, бажання смерті та навіть думки про самогубство.
У полюсної манії, навпаки, ейфоричний, а часом і дратівливий настрій викликає збільшення енергії: їм менше потрібно спати, їх думки перескакують від однієї теми до іншої, вони збільшують сексуальну активність, вони втрачають здатність до самоконтролю та демонструють мегаломанську поведінку ( надмірні витрати, марнотратство.).
Депресивні симптоми збивають пацієнта своєрідне пекло, де він почувається ізольованим оскільки їхній стан, як правило, не зрозумілий навколишнім середовищем. Натомість на етапі манії, який він переживає надмірне самопочуття і не розуміє, що інші не можуть це сприймати.
Більшість спеціалістів вважають це причиною цього афективного "злету і падіння" є електрохімічний дисбаланс нейромедіаторів мозку і спрямовують свої зусилля на зупинку коливань та стабілізацію стану пацієнта.
Неявно або явно, біполярний отримує повідомлення про те, що коливання - це погано і що він повинен нормалізувати свій настрій, концепція, яку він не може зрозуміти, оскільки йому не вистачає цього досвіду і, спантеличений, відповідає саме протилежним: він стає ще більш нестійким.
Творчі коливання
Пошук стабільності засвоюється як зразок поведінки з дитинства. Біполярній дитині постійно кажуть: «Будь спокійний, не рухайся, не літай. ". А перед ним сказано: «Це дуже фантазійний хлопчик», ніби це нещастя.
Цей тип підходу заснований на недостатньому розумінні дискомфорту пацієнтів та значення симптому в його еволюційному процесі. Що ще, передбачають обмеження маркування що відзначає їх соціальною стигмою.
Біполярний підпорядковується афективним моментам, які він живе, які забирає у вас здатність включати інші важливі аспекти життя що афективна тональність, яка домінує над ним у той момент, не дозволяє йому бачити та інтегруватися.
Скористайтеся симптомами, щоб розвинути творчий потенціал
Альтернатива, яку я пропоную, полягає в тому, щоб розуміти симптом не стільки як неможливість викорінити, скільки як потенціал, який рухається неправильними шляхами і що можна позиціонувати і розвиватися. Це креатив, неправильно спрямований, зупинений або задушений, божеволіє.
Ідея скористатися емоційними коливаннями пацієнта для розвитку, серед іншого, їхньої творчої спроможності, була підтверджена кількома дослідженнями, які показують інтимний зв’язок між біполярністю та художньою творчістю, об'єднані в підтримуючу структуру психічної організації, де таланти неправильно спрямовані, придушені або навіть репресовані, кричать свій гнів і незгоду через емоційну нестабільність.
І завдяки цьому коливанню пацієнт може відновити свою творчість; якість, покращена вашими інтуїтивними здібностями, думкою в образах і багатовимірністю, якою він володіє, цікавістю і духом пригод, що його оживляють, і особливістю контакту з незрівнянною тонкістю афективних відтінків, що може зробити його чудовим комунікатором, напруженим творцем і ефективний психотерапевт.
я вважаю біполярність не як перешкода, а як шлях навчання та зростання; не як гандикап, а як сукупність талантів, які, добре керовані, можуть змусити людину досягти реалізації завдяки власній коливальній натурі, а не тому, що вона подолала свою "хворобу".
Стабільність, якої повинен досягти біполярний, виходить не ззовні, а є результатом внутрішнього посилання; Це еквівалентно руху зі значенням і пропорцією, а не зупинці чи нерухомості. Не робіть вигляд, що він перестає коливатися (коливання - саме його чеснота), але зцілює диспропорцію, яка поглинає його у вічних гойдалках без осі.
Терапія та прийняття біполярності
Більшість біполярів мають біографії, в яких переважають труднощі та нещастя що змусило їх перетворити початкову безпорадність - нездатність задовольнити свої основні потреби, з якими кожна людина приходить у світ, та труднощі навколишнього середовища, щоб задовольнити їх - у віру:
“Якщо вони не дають мені того, що мені потрібно, це тому, що я цього не заслуговую; і якщо я цього не заслуговую, я негідний ".
Це досягає, коли вони досягають зрілого віку, стосункові проблеми, які також коливаються між абсолютною залежністю (у фазі депресії) та запереченням усіх зв’язків і навіть болем втрати. Але життя не повинно бути ні залежністю, ні відсутністю потреби в інших. Між обома крайнощами свобода - це інструмент, який повинні будувати люди.
Поки біполярне Я не може ніде самоствердитися і постійно живе, перестрибуючи від ейфорії до смутку, від любові до відсутності любові, від сповнення до найповнішого розчарування, його не можна вилікувати. Вам потрібно інтегрувати полярності, змінити віру в те, що речі обов’язково чорні чи білі, і засвоїти той факт, що в житті переважають сірі, що все в ньому є амбівалентним.
Про це говорив відомий шотландський психіатр Рональд Лейнг пацієнт, а не об’єкт, який потрібно змінити, - це людина, яку потрібно прийняти. У тому ж ключі, головне в нашій пропозиції не технічні аспекти, а філософія, яка її заохочує, що вказує на не залежність, автономність, креативність та свободу біполярного пацієнта.
Ну, навіть незважаючи на те, що афективний дефіцит, який спричиняє біполярність, ніколи не буде покритий, можна поступово навчитися відчувати тіло, виражати прихильність та будьте трохи вільнішими щодня.