Серед французів, які так пишаються своєю гастрономією, частота серцевих нападів дуже низька, і це вже давно цікавить дослідників, які його загострили. Французькі, що говорять рідкими мовами, люблять попивати червоні вина майже щодня. А червоний сік містить високий рівень флавоноїдів, і це особлива речовина, яка забезпечує ефективний захист у запобіганні інфарктам. Однак не тільки червоне вино та чорний чай містять флавоноїди, яким дієтологи повторюють оду, але й овочі та фрукти. З овочів він особливо багатий флавоїдами: цибуля, капуста, брокколі, зелена квасоля. Фрукти включають яблука, червоний виноград та цитрусові (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм) із цією властивістю. Зерно концентрується в їх оболонках.

Споживання флавоноїдів різниться залежно від Європи та країни. Найнижчий серед фінів - 3 мг на день, найбільший рівень споживання в Японії, де він сягає 70 мг. Ймовірно, вони пов’язані з їх церемоніальною, майже культовою питною звичкою, що випливає з їх традицій. Вегетаріанці заповнюють своє тіло значною кількістю флавоноїдів завдяки освіжаючому листю, очищенню овочів, живленню зернових, інноваційним паросткам та життєтворчим фруктам. Сушені та свіжі зелені спеції, гречка та інші насіння - все це носії життєво важливих можливостей.

дієта

Флавоноїд часто концентрується на зовнішній стороні рослин, тобто в шкірці. Ось чому маркетинг та споживання овочів та фруктів з органічного виробництва, що не містить хімічних речовин, має велике значення. Флавоноїд утворюється завдяки благодійному ефекту сонячного світла, тому штучна рослина, що вирощується, вже містить набагато менше. Витрати на приготування, заморожування та інші практики ХХ століття вдвічі зменшили цінний вміст флавоноїдів. Також для голландців є доведеним фактом низький рівень серцевого нападу, оскільки як країна, яка завойовує світ, Азія «заразила» їх любов’ю до пиття чаю. Крім того, Jovial Dutch знищує значну кількість яблук та цибулі.

Флавоноїди також ефективно діють як антиоксиданти і є радикальним охоронцем нашого організму. Це також пригнічує розвиток шкідливого рівня холестерину ЛПНЩ. Як хороший боєць, він також виграв кілька ефективних та успішних битв у боротьбі з раком. Овочі, фрукти, паростки та злаки, що вживаються у свіжому вигляді в їх первісному стані, забезпечують набагато безпечніші результати, ніж їх аналоги, що містять таблетки. Спираючись на свою наполегливу, глибоку роботу, американські дослідники раку зарахували флавоноїди як успішний засіб профілактики розвитку раку. Імовірно, у поєднанні з іншими вітамінами та мінералами вони надають свій бомбастичний ефект. На думку кількох вчених, регулярне вживання флавоноїдів ефективно навіть при наявності запальних захворювань, алергічних процесів та вірусних інфекцій.

Звичайно, спостереження щодо споживання червоного вина та чорного чаю є вірними. Однак, незважаючи на кращу волю, ми не закликаємо нікого регулярно споживати їх, оскільки ми знали свою людську помилковість, і так часто пропускаємо міру. Шкідливі наслідки цього сумлінно демонструє сучасний стан нашого розбитого світу та наше здоров'я. Лагідність і корисність рослинної їжі позбавлена ​​таких шкідливих наслідків, і немає загрози передозування. Чорний чай також містить стимулятор, подібний до кофеїну, який передбачає розвиток звикання.

Щомісяця жіночий організм намагається усунути дефіцит заліза, намагаючись витягти залізо з надходять поживних речовин, що життєво важливо для боротьби із серцево-судинними захворюваннями. Таким чином, регулярне вживання чаю та кави не рекомендується дамам через передбачувані наслідки.

Жінки та чоловіки похилого віку вже є членами вразливої ​​групи, оскільки споживання їжі сповільнюється, тому обов’язково насолоджуйтесь овочами, фруктами та крупами. Крім того, регулярне вживання червоного винограду, томатного соку, м’ятного чаю може принести їм спокій. Хоча склянка червоного вина на день рекомендується людям похилого віку, вони повинні враховувати вміст таніну, який заважає засвоєнню заліза.

Але слід наголосити на тому, що склянка - це максимум, більша кількість підсилює розвиток серцево-судинних захворювань. Ризик раку молочної залози підвищується всіма алкогольними напоями. Відкритий у 1936 р. Флавоноїд має неоціненний ефект. Він діє синергічно з вітаміном С. Також на подіумі: часник, гінгко білоба, пилок, абрикоси, гречка, червоний виноград, полуниця, пелюстки троянд, вишня.

Увага! Тільки шкірка цитрусових фруктів та фрукти з безхімічного вирощування можна їсти без ризику. Наші звички, наше харчування, наше мислення можна змінити, давайте жити з цим. Здивуймо себе цією свободою!


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.