Дієта: те, що вам ніхто не говорить про детоксикацію

дієта

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

Це модно і має користь для здоров’я; однак є приховані фактори, які слід враховувати.

Харчування

Фітнес

Добова допомога

Їжа

Здоров’я та життя

Методи детоксикації походять з таких древніх культур, як єгипетська та грецька; Однак сьогодні вони стали дуже популярними завдяки знаменитостям. Алессандра Амброзіо, Бейонсе, Олівія Уайльд, Міранда Керр та Гвінет Пелтроу деякі зі знаменитостей, які зробили детоксикацію тенденцією, вихваляючи їх переваги та вказуючи на них як на свій секрет краси.

У Glamour ми заявляємо про все, що зміцнює здоров’я; насправді кілька членів нашої редакційної команди виконали не один детокс. І з успіхом! Поліпшена шкіра, надмірно гладке волосся, на пару кілограмів менше і навіть оновлені органи, Хто б сказав ні детоксикації?

Так, ми знаємо, що це звучить дуже спокусливо, але Є кілька факторів, які слід врахувати перед початком роботи з певним методом цього типу, і що знаменитості не діляться нами. Брати до відома!

Преамбула. Прокинутися одного дня і прийняти рішення про детоксикацію після їжі, ніби це кінець світу, не є хорошою ідеєю. Доктор Алехандро Юнгер, автор книги Clean, рекомендує вживати збалансовану дієту принаймні за два тижні до початку чищення.

Не для всіх. Ось чому важливо проконсультуватися з фахівцем. Не рекомендується приймати людям до 18 років, вагітним жінкам або пацієнтам із хронічними захворюваннями. Ваше тіло може зазнати кардинальних змін, до яких воно не підготовлене, тому нагляд лікаря є життєво важливим.

Кілограмів менше? Так, але ненадовго. Дуже ймовірно, що вага, яку ви втратили під час процесу, буде відновлена ​​протягом наступних тижнів. Мета детоксикації - не втратити розміри, а наблизити вас до здорового способу життя.