Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
Ми рекомендуємо серію всім, хто хоче схуднути, хоче більш естетичної та стрункої форми або просто хоче бути більш активним, здоровим.
Для виконання вправ вам не потрібно нічого, крім власного тіла та фітнес-стрічки! Рекомендуємо робити вправи принаймні 3 рази на тиждень!
Інтервальне навчання
На відео нижче один, ми представляємо інтервальне тренування, яке ретельно переробляє все тіло. Суть інтервальних тренувань полягає в тому, що інтенсивні та помірні інтенсивні тренінги чергуються. Одна з найефективніших форм навчання з тих пір це не тільки починає спалювати жир, а й формує красиві, естетичні м’язи.