Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

Стрибки фунтів
У відеосерії «Дієтичні тренування Туті» ми представляємо 3 різні тренування прискорювача метаболізму тривалістю 14 хвилин кожна. Хто проводить вас через тренінги: Петер Бенкович, програма зниження ваги Туті, продана тисячами примірників. автор книги.

Ми рекомендуємо серію всім, хто хоче схуднути, хоче більш естетичної та стрункої форми або просто хоче бути більш активним, здоровим.

Для виконання вправ вам не потрібно нічого, крім власного тіла та фітнес-стрічки! Рекомендуємо робити вправи принаймні 3 рази на тиждень!

Інтервальне навчання

На відео нижче один, ми представляємо інтервальне тренування, яке ретельно переробляє все тіло. Суть інтервальних тренувань полягає в тому, що інтенсивні та помірні інтенсивні тренінги чергуються. Одна з найефективніших форм навчання з тих пір це не тільки починає спалювати жир, а й формує красиві, естетичні м’язи.