Дієта Candida з індивідуального погляду. Поки що працює:-)
Понеділок, 19 квітня 2010 р
1 тиждень
Я поговорю про те, що я їв перший тиждень, щоб побачити, чи це комусь допомагає:-)
Сніданок:
Чай + йогурт + вівсянка (натуральна)
Обід:
Тушкована індичка + помідори + картопляне пюре
Перекус:
Сочевиця на пару
Вечеря:
З круженим перцем
Сніданок:
Чай + йогурт + вівсянка (натуральна)
Обід:
Риба "на грилі" + сочевиця, приготована на пару
Перекус:
Волоський горіх
Вечеря:
Варена картопля + яйця (макс. 2 штуки)
Сніданок:
Кава + йогурт + висівки з спельти
Обід:
Помідори + перець + картопля
Вечеря:
коричневий рис
Сніданок:
Кава + йогурт + "абонет"
Обід:
Тушкована індичка + сир + помідори
Перекус:
"Абонет"
Вечеря:
Брокколі на пару
Сніданок:
Кава + йогурт + висівки з спельти
Обід:
Риба на пару + сочевиця, приготована на пару
Перекус:
Помідор
Вечеря:
"Абонет" + обведено
Сніданок:
Кава + йогурт + "абонет"
Обід:
Ячмінний рис + огірок + паприка
Вечеря:
Картопля в шкаралупі
Сніданок:
Кава + йогурт + вівсянка (натуральна)
Обід:
Риба на пару + коричневий рис + брокколі
Перекус:
Цвітна капуста
Вечеря:
Сломана картопля + яйця (макс. 2 штуки)
Ось і все, це може бути різноманітним, кому подобається:-)