Ми покажемо вам один дієта що цього разу це не виключно втратити вагу, але для підтримки краса вашої шкіри, Ну, якщо ви включите продукти, які ми вказуємо нижче, ви не тільки оздоровитесь, але і шкіра стане здоровою, це також допоможе вам не старіти передчасно.
Мова йде про конкретні продукти харчування, це помаранчеві, які отримують цей характерний колір завдяки великому насиченню вітамінами та антиоксидантами. Вони ідеально підходять для тих переваг, на які ми вже вказували раніше. Для цього вам потрібно вводити такі продукти, як:
-абрикоси, Ну, хоча вони дуже солодкі завдяки вмісту цукру (особливо сухих), вони дуже багаті мінеральними солями, зокрема калієм, а також містять провітамін А і вітамін С. Вони ідеально підходять для поповнення енергії після виснажливого дня
- апельсини, Типовий фрукт, від якого він названий завдяки видатному кольору, він дуже багатий вітамінами А, В і С, а також водою та цукром. Він утворює чудовий захисний бар’єр для організму, а також чудово допомагає засвоювати залізо, що забезпечує безпечне самопочуття та гарний колір шкіри. Їх приймають у соках більшу частину часу, але хороша порада - їсти їх сирими, оскільки вони містять набагато більше своїх властивостей, ніж якщо їх вичавлювати, особливо кальцій і клітковина. Ви можете включити їх у свій щоденний десерт.