курячих

дієта з курячого супу Це одна з тих, яка найбільше подобається людям, оскільки у неї різні способи її приготування. Крім того, він дуже поживний, і разом з ним ви можете скинути кілька кілограмів, зазвичай це триває 7 днів.

З іншого боку, його приготування дуже просте і легке, сніданки повинні бути заплановані, а решту дня ви можете їсти цей суп.

Інгредієнти та приготування для приготування курячого супу

Щоб приготувати овочевий суп з куркою, вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 7 склянок води.
  • 2 Стегна без шкіри.
  • 1 Цибуля крупно нарізана.
  • 1 терта морква.
  • Половина кабачка.
  • 2 невеликі цвітної капусти або брокколі.
  • 1 курячий бульйонний кубик.
  • 3 великих зубчики часнику.
  • 2 подрібнених селери.
  • 1 столова ложка вершкового масла.
  • Сіль і перець.

Для приготування дієтичного курячого бульйону необхідно продезінфікувати всі овочі великою кількістю води. Потім тушкуйте столову ложку вершкового масла з часником протягом 2 хвилин.

Потім ви додаєте воду разом з овочами і ставите їх на вогонь приблизно на 10 хвилин, поки вони не стануть м’якими. Нарешті, ви додаєте 2 курячі стегна разом із заправками, після того, як курка звариться, ви повинні знизити полум’я і додати сіль і перець за смаком.

Переваги дієти з курячим супом

Переваг, які ви отримаєте при споживанні цієї дієти курячого супу, багато, серед них:

Чудове джерело білка

Знаючи, як зробити куряче консоме, біле або нежирне м’ясо є чудовим джерелом білка, тому їх включають у дієти. Крім того, на відміну від червоного м’яса, воно чудово підтримує нормальний рівень холестерину і не становить загрози для серцево-судинної системи. Крім того, він зменшує вагу, виключаючи жир, що залягає в стінках шлунка.

Дієта з курячого супу бореться із застудою, застійними захворюваннями та грипом

Ця дієта для схуднення бореться із застійними явищами, оскільки не дозволяє росту білих кров’яних тілець, які ростуть у відповідь на запальні сигнали. З цієї причини він запобігає болю в горлі та розвитку мокротиння, все це тому, що він містить амінокислоту, яка допомагає полегшити застійні явища.

Нарешті, дієта з курячого супу - це проста дієта для приготування, оскільки її інгредієнти легко знайти. Тому, якщо ви хочете схуднути або, можливо, підняти собі настрій, цей суп є хорошим варіантом.