зеленої

У дослідженні, опублікованому в березні 2006 року, дослідники виявили, що несмажені зелені кавові зерна вони можуть допомогти боротися зі схудненням. Ви можете придбати продукти із зеленої кави, які обіцяють зниження ваги, у різних роздрібних торговців, які спеціалізуються на добавках для схуднення.

Зелена кава в зернах

Зелені кавові зерна - це ще не смажені кавові зерна. Вони не мають аромату і гарячого смаку. Вони містять кофеїн і хлорогенову кислоту. Традиційна кава готується із зерен, обсмажених при температурі 482 ° C, але висока температура спричинює розкладання хлорогенної кислоти. Якщо до кави додати несмажені боби з хлорогеновою кислотою, людина після прийому таких продуктів може схуднути зайві кілограми.

Як дієта діє

Дослідники виявили, що необсмажені зелені кавові зерна прискорюють обмін речовин і швидше спалюють жир у лабораторних мишей, в яких проводився експеримент. Вчені вважають, що це діє однаково для людей. Це пов’язано з тим, що кофеїн із зелених кавових зерен оточує жир в організмі, який він потім направляє в печінку. Хлорогенова кислота, що міститься в зелених кавових зернах, допомагає печінці ефективніше переробляти жири. Кількість отриманої кави залежить від конкретного виробника. Один виробник гарантує схуднення на 5 кілограмів за 2 тижні, інший на 10 кілограмів. Дані залежать від виробника.

Ризики зеленої кави

Для забезпечення безпеки дієти необхідні додаткові тести. Якщо ви хочете пити зелену каву для схуднення, майте це на увазі містить кофеїн, що може негативно вплинути на гіперчутливих людей. Кофеїн може збільшити частоту серцевих скорочень і вплинути на роботу серця. Всі кофеїнові кави пов’язані з викиднями у вагітних, а також підвищенням артеріального тиску та плазми гомоцистеїну.