Дієта знаменитих. Кіра Найтлі - дієта Таппера
Кіра Найтлі: Ця худа дівчина, мабуть, дотримується дієти таппер. Це не жарт, здається, це тенденція, яка розпочалася в Англії, де фізичний тренер почав радити жінкам, що завдяки своїй роботі вони повинні їсти на вулиці, носити в таппер 60% овочів, 30% білків та 10% приправ та соусів. Ця дієта повинна поєднуватися з фізичними вправами і забороняє вживання алкоголю (порожні калорії).
Дієта від tupperware стає все більш розповсюдженою серед цілого покоління професіоналів, котрі через причини графіку практично щодня харчуються поза домом, що змушує їх вибирати між висококалорійними меню ресторанів або відстежувати споживання та харчування. Це заклик "генерація таппера”, Більше стурбовані своїм харчуванням і не набирають вагу, ніж їхні попередники.
З цієї причини безліч “рецепти таппера”Або їжу, яку можна взяти на роботу чи де-небудь ще, не вибираючи між бутербродами та закусками або в дієті ресторану, яка є дорожчою і, як правило, менш придатною для здорового та збалансованого харчування.
Насправді дієта tupperware радить використовувати здоровий глузд: таппер які зазвичай використовуються для того, щоб взяти наш обід на роботу, зазвичай не надмірно великі, і якщо, крім того, ми докладаємо трохи зусиль, щоб наповнити його нежирною їжею (наприклад, овочами на пару або салатом, а також порцією білків, таких як курка, куряча грудка індичка, біла риба або банка натурального тунця) ми обов'язково отримаємо бажані результати.
Проблема, з якою ця "генерація таппера"Настав час. Оскільки часто використовують невелику перерву в робочий час, вони змушені їсти дуже швидко, через що мозок не встигає приймати сигнали ситості, і він, як правило, їсть більше. Тому бажано витратити щонайменше 30 хвилин на завершення трапези.
Ці дієти - це лише кілька прикладів того, як наші знаменитості також приносять свої жертви (як майже всі зрештою, так?.
Якщо ця стаття була для вас цікавою, і ви хочете, щоб ми повідомили вас новинами, ви можете безкоштовно підписатися на нашу Інформаційний бюлетень у формі внизу сторінки або Напишіть коментар наступні. Дякуємо за участь.