Дієтологи наполягають на цьому вже давно: марно, якщо ви докладаєте зусиль, щоб робити дуже контрольовані страви та вечері, якщо згодом у вас буде десерт із надлишком калорій
Новини збережені у вашому профілі
Модний 50-калорійний десерт у супермаркеті, який успішно допомагає знизити вагу без зусиль
Що стосується схуднення, є щось, що турбує понад усе. Йдеться про десерти. І якщо є дві речі, які ми не можемо надмірно контролювати, коли йдеться про схуднення, і на які слід дивитись більш детально, це те, що ми п’ємо, коли їмо та вечеряємо, і що їмо на десерт. Це невелике задоволення, з яким ми закриваємо обіди і на яке ми повинні звертати більше уваги. Дієтологи наполягають на цьому вже давно: марно докладати зусиль, щоб їжа та вечеря були дуже контрольованими з точки зору калорій, якщо згодом ви отримаєте десерт із надлишком калорій.
Ось чому сьогодні ми пропонуємо вам десерт, який викликає фурор у соціальних мережах і який зробив багатьом супермаркетам доводиться збільшувати "запас" цього виду продукції. Це те, що, крім того, відповідає вимогам тих, хто змінює своє життя і не саме для того, щоб схуднути, а для того, щоб вести здоровіший раціон із «справжньою їжею»: мова йде про темний шоколад", найчистіший, той, що менш змішаний. В ідеалі вміст какао повинен складати понад 70%. Є також 85%.
Кілька унцій цього шоколаду (комусь буде важко звикнути до його смаку, але все залежить від того, як минають дні) вони мають лише 50 калорій так це не додасть занадто багато до вашого щоденного раціону. Пам’ятайте, що найголовніше - завжди навчитися порівнювати калорії, які ви з’їдаєте в кінці дня, з витраченими. У цьому сенсі, крім того, щоб краще харчуватися, важливо більше рухатися. Маючи приблизно 15 000 кроків на день (що ні більше, ні менше, ніж рекомендує Всесвітня організація охорони здоров’я для підтримки), цього має бути достатньо.
До того ж, хороша річ цього десерту полягає в тому, що вам навряд чи потрібно щось готувати (це не займе у вас багато часу), і що, перш за все, це те, що ви можете поєднувати з іншими натуральними продуктами, і в якому також мало калорій. У цьому посиланні ми насправді розповіли вам, чомусь тому, чому ви повинні їсти близько 30 грамів горіхів щодня. Це настійно рекомендований продукт, який допоможе вам схуднути швидко, безпечно та дуже ефективно.