Ожиріння набуває все більшого поширення у світі, а також різноманітні дієти для схуднення. Однак багато людей, які худнуть, швидко їх відновлюють. Тепер дослідження показують, що ви постійно швидко втрачаєте і відновлюєте вагу (відомий як ефект йо-йо), може збільшити ризик смерті від серцевих захворювань.

ризик

Дослідження, проведене Меморіальною лікарнею Род-Айленда в місті Потакет (США), показує, що ці дієти можуть завдати шкоди здоров’ю, особливо для серця, навіть якщо у вас немає зайвої ваги. Цей наслідок був відчутним серед жінок старшого віку.

Кількість людей із ожирінням, які намагаються схуднути, в 5 разів перевищує кількість людей із нормальною вагою

Для експерименту дослідники розділилися 158 063 жінки в постменопаузі на чотири категорії: стабільна вага, постійний приріст, стійке зниження ваги та цикл ваги. Усі добровольці мали спостереження більше 11 років. Крім того, була встановлена ​​стабільна вага як здатність набирати або втрачати 4,5 кг протягом усього дорослого життя. Після 11 років експерти це виявили ті жінки, які мали нормальну вагу на початку дослідження, але згодом втратили та відновили вагу, мали набагато вищий ризик раптової серцевої смерті, порівняно з жінками, які підтримували стабільну вагу протягом усього періоду.

Насправді, жінки з нормальною вагою, які згодом відчували ефект йо-йо, мали в 3,5 рази більше шансів померти від раптової зупинки серця, ніж жінки, вага яких залишалася стабільною. Зростання смертності у тих, хто набирав вагу, але не втрачав, не спостерігалося, ні у жінок, які схудли, але не відновили їх.

За словами Сомвейла Расла, керівника роботи, дані цього дослідження свідчать про те, що надмірна вага в середньому віці збільшує ризик смерті від двох типів серцевих захворювань: ішемічної хвороби серця та раптової серцевої смерті, але "перед цим потрібно провести додаткові дослідження будь-які рекомендації щодо клінічної допомоги щодо ризику вагового циклу, оскільки ці результати стосуються лише жінок у постменопаузі, а не молодших жінок чи чоловіків ".

Як би там не було, повідомлення, здається, саме таке підтримка стабільної маси тіла найкраще впливає на загальний стан здоров’я.