це буде добре для всіх нас

Якщо ви намагаєтесь гідно подолати січневий схил, ми рекомендуємо такий режим, який змінить ваш менталітет так, що ви перестанете стільки витрачати і, отже, заощадите

Якщо ви читаєте це, ви, швидше за все, як і більшість із нас: намагаєтесь обійти Січнева вартість з гідністю і врівноваженістю. Раптом ви бачите, що нуль праворуч зник у вашому обліковому записі, і ви проклинаєте (ще раз) Різдво та його щасливі традиції, від яких ваша кишеня тремтить. Гаразд, не підкреслюйте. У нас є план: сісти на дієту.

шість

Ні, ми говоримо не про припинення прийому їжі, щоб заощадити, а про грошову дієту, таку це змінить ваш менталітет, так що ви перестанете стільки витрачати а отже економити.

Цей режим спрямований на перевірку вашого ставлення до витрат та грошей. І про це говорив австралійський експерт Ніккі Гольдштейн, який розкрив "Femail", чому він починає детоксикацію покупок, починаючи з січня цього року.

7% іспанців купують імпульсивно. Каталонців та басків найбільше, а валенсіян та канарок найменше

Якщо ти так думаєш вашим обліковим записам потрібна допомога, поштовх, щоб вони не розвалювалися кожного кінця місяця, читайте далі.

Ви емоційний покупець?

Проблема Ніккі в більшості з нас. Ми купуємо емоційно. Ми, в двох словах, жертви капіталізму. З того часу, коли ми встаємо і лягаємо спати, ми отримуємо десятки стимулів, щоб ми набули А чи В. Вони створюють для нас потреби, і ми падаємо. Набуття матеріальних речей стало стимулом для багатьох людей, як і алкоголь та наркотики.

Все це пов’язано зі збільшенням рівня двох нейромедіаторів, які беруть участь у процесі закупівлі: серотонін, що створює добробут, і дофамін, що дає нам відчуття винагороди. Вплив та активність обох набагато виразніші у жінок.

Ця активність може спрацьовувати в торгова залежність, називається оніоманія або шопманія, і страждають ті, хто не в змозі контролювати свої тенденції та імпульси, що змушують їх постійно набувати нових речей.

В Іспанії, згідно з дослідженням, проведеним Hospital de Bellvitge, 7% іспанців купують імпульсивно. Каталонців та басків найбільше, а валенсіян та канарок найменше.

З 2013 року покупки в Інтернеті зросли на 52%, причому жінки є найбільшими споживачами через ці платформи

Це, загалом кажучи, те, що відбувається (або трапилося після початку дієти) з Ніккі: "Я завжди бувемоційний покупець, але я відчуваю, як речі вийшли з-під контролю нещодавно ", - каже він.

"Я ночами переглядаю веб-магазини. Насправді мені нічого нового не потрібно, але", - зізнається він, додаючи: "До того часу, коли вам виповниться тридцять, у вас, швидше за все, буде шафа, повна одягу та речей, якими можна скористатися. не раз і для різних випадків ". У зв’язку з цим і з 2013 року покупки в Інтернеті зросли на 52%, причому жінки є найбільшими споживачами через ці платформи.

Ніккі усвідомлює свою "проблему", тому вона вирішила розпочати "грошову дієту", оскільки хоче знайти спосіб зосередитися на "нематеріальних речах" свого життя і знайдіть час, щоб пережити емоційні злети та падіння, які викликають покупку речей.

Чудовий японський трюк, який допоможе вам заощадити

Це грошова дієта

То як насправді такий режим? З 15 січня цього року по 16 липня, Ніккі вирішила нічого не купувати, крім товарів першої необхідності. Наприклад, у розділі краси, як тональний крем, миючий засіб, зволожуючий крем, туш для вій та лак для волосся.

Це також дозволено купуйте подарунки для інших людей і закінчити прикрашати свою квартиру, тому ви плануєте придбати стілець, стіл або рослини. "Якщо мені потрібно купити щось для своєї роботи, наприклад, чорнило для принтера, то я теж можу", - говорить він. "Йдеться про те, щоб знову знайти рівновагу в моєму житті. Це експеримент для реалізації та/або виявлення того, де я отримую задоволення від свого життя", - додає він.

Чому ми повинні робити цю дієту? Експерт однозначно: "У Росії було з instagram, Нас постійно хизує ця ідея бажати чогось, бо ми недостатньо хороші. Ми часто думаємо про реалізацію як про щось, що походить від об’єкта, і такий підхід є небезпечним, оскільки матеріальний об’єкт ніколи не змінить наше почуття ".

Під час дієти за покупками Ніккі стверджує, що вчиться скористайтеся дрібницями, чи то насолоджуючись кавою з другом вдома, чи наздоганяючи родину в поході: "Я вже відчуваю, що сильно скинув вагу. Я знаю, коли завтра поїду в місто на зустріч, я не буду робити покупки. натомість я зосереджусь на тому, кого я збираюся бачити і що буду робити ".