Мадрид, 2 червня 2010 р. ОКУ хоче засудити лавину продуктів, дієт і планів зниження ваги, яким споживачі піддаються з приходом гарної погоди і які обіцяють чудові результати за кілька тижнів. На думку ОКУ, більшість із них неефективні і в кінцевому підсумку розчаровують споживача. У деяких випадках певні системи схуднення можуть бути навіть небезпечними для здоров’я. Все це, не випускаючи з уваги фінансові витрати.

продукти

OCU проаналізував 30 дієт, які рекламуються як остаточне рішення "цих зайвих кілограмів". Деякі з них дуже гіпокалорійні та неврівноважені, тому не рекомендуються. У базі даних OCU описані та оцінені такі відомі дієти, як дисоційована дієта Монтіньяка або артишок.

Щодо продуктів, які продаються для схуднення, хоча всі вони стверджують, що допомагають вам схуднути, більшість з них не довели свою ефективність науковим шляхом. Щоб з’ясувати, що відповідає дійсності багатьох властивостей, що рекламуються цими продуктами, OCU вивчив наукову інформацію, доступну для кожного з них та їх компонентів. Таким чином, він пропонує споживачеві об’єктивну оцінку кількох відомих та рекламованих на даний момент товарів. Вся ця інформація доступна в базі даних продуктів для схуднення.

ОКУ нагадує всім, хто хоче схуднути, що найголовніше - це бути мотивованим та радить:

  • Зверніться до фахівця, щоб отримати поради та інформацію. Важливо ставити досяжні цілі.
  • Їжте 5 разів на день, щоб краще розподілити споживання калорій. Таким чином уникаються тривалі періоди голодування, а час для наступного прийому їжі досягається з меншим голодом і занепокоєнням.
  • Внесіть зміни у спосіб життя, щоб збільшити витрати енергії: користуйтесь ліфтом, гуляйте, помірні фізичні вправи ...
  • Ліки для схуднення слід призначати лише тоді, коли поєднання дієти та фізичних вправ не дає результату.
  • Будьте обережні з надмірно перспективними дієтами та планами. Більше інформації ви знайдете в розділі Як схуднути і не товстіти знову.