Їсти ці страви можна з упевненістю!
Багато людей відмовляються від дієти, оскільки не витримують голоду, хоча нам не потрібно їсти мало, щоб в організм потрапляло менше калорій. Нам просто потрібно знайти продукти, які ми можемо сміливо їсти! Наступні продукти містять 30 або менше калорій на 100 грамів, що робить їх найбільш низькокалорійними продуктами.
Салат: салат стимулює роботу жовчі та печінки і містить мало калорій. Салат «Айсберг» містить 10 калорій, а салат - 18 калорій.
Чорна редька: чорна редька - панацея для тих, хто дієту: крім того, що містить лише 10 калорій, вона також має сечогінну дію.
Огірок: багатий водою, клітковиною та антиоксидантами. Крім того, він містить лише 10-15 калорій.
Стебло селери: сильний пригнічувач апетиту, тому ви навіть не подумаєте, що в ньому всього 16 калорій.
Гарбузи: кабачки та інші гарбузи - теж дуже вдалий вибір, вони містять лише 16-20 калорій.
Зелений перець: справжня бомба з вітаміном С, у якій лише 20 калорій.
Диня: складається лише з клітковини, води та вітамінів, тому кавун має 30 калорій, а диня 32 калорії.
Цитрусові: найменше калорій в лимонах, трохи більше, 30-33 калорій у грейпфруті. На відміну від них, апельсини містять 47 калорій, а мандарини - 53 калорії.
- Рулетики з кабачків, фаршировані куркою та помідорами - Ні 300 калорій на порцію - Рецепт Femina
- Непереборний чорничний сметанний пиріг - Простішого десерту майже немає - Рецепт Феміна
- Ця отрута зробить усе смачне - 6 продуктів, у яких неможливо уникнути підсилювача смаку - дієта
- Це 7 продуктів, які відразу викликають целюліт, лише надлишок від нього відкладається - Кіскегієд
- Нездоровий, їжа, харчування, фаст-фуд, калорії, дієта