У цьому дослідженні брали участь 60 чоловіків та жінок із середнім показником 90 кілограмів на початку програми. Половина учасників дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів, а решта - з низьким вмістом жиру.

вуглеводів

Поділіться цією новиною!

Зменшення жиру в животі може поліпшити роботу судин, незалежно від того, досягається це на дієті з низьким вмістом вуглеводів або з низьким вмістом жиру. На це вказує дослідження, представлене дослідниками з Університету Джона Хопкінса на засіданні, проведеному Американською асоціацією серця (AHA) цього вівторка в Сан-Дієго, з метою запобігання серцево-судинним захворюванням.

В В цьому дослідженні брали участь 60 чоловіків та жінок із середньою вагою 90 кілограмів на початку програми. Половина учасників дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів, а решта - з низьким вмістом жиру. Всі вони здійснювали помірні фізичні вправи і їли однакову кількість калорій на день.

Він виявив, що чим більше втрачається жиру на животі, тим більше здатні артерії розширюватися, коли це потрібно, дозволяючи більшій кількості крові вільно текти. Вони також побачили, що ті, хто дотримувався дієти з низьким вмістом вуглеводів, втрачали більше ваги, ніж інші.

В В За словами керівника дослідження, Керрі Дж. Стюарт, професора медицини Університету Джона Хопкінса, "через півроку ті, хто дотримувався дієти з низьким вмістом вуглеводів, втратили в середньому майже 30 фунтів проти майже 19, хто втратив тих, дієта з низьким вмістом жиру "

В В "Це дослідження показує, що поліпшення кровоносних судин безпосередньо пов'язане з кількістю втрачених у животі або на животі людей, незалежно від дієти, за допомогою якої вони цього досягли", пояснює Стюарт.

Важливість цього відкриття полягає в тому, що, на думку дослідника, "існувала занепокоєність тим, що дієти з низьким вмістом вуглеводів, які передбачають вживання більше жиру, можуть нашкодити здоров'ю серцево-судинної системи". "Ці результати показують, що ці дієти не мають негативних наслідків", - підсумовує він.