Але це не означає, що вони здорові.

дієти

Поділитися статтею

За стрункою фігурою відомих жінок зазвичай стоїть сувора дієта і години фізичних вправ щодня. Навіть якщо багато актрис чи моделей стверджують, що їм нічого не потрібно заперечувати і навіть не потрібно практикуватися, вони брешуть. Він пише doma.nova.cz.

Іноземні знаменитості дуже винахідливі у питанні дієт. Наприклад, актриса Анджеліна Джолі стверджувала, що найлегше схуднути, якщо не брати до уваги молоко, сіль, гострі продукти, більшість жирів, що-небудь з дріжджами, алкоголем і, звичайно, цукром.

Ви не можете довго дотримуватися цієї дієти, але це може викликати ваше ледаче печіння. Дієта дуже сувора і не має необхідних поживних речовин.

Це точно не вистачає тим, хто любить дієту Аткінсона, як і американська актриса Кетрін Зета-Джонс. Любителі цієї дієти худнуть через те, що вони опускають вуглеводи, а з іншого боку, не повністю уникають жиру. Безпосередньо рекомендується їсти м’ясо, молочні продукти, яйця та якісну оливкову олію. Навпаки, потрібно відмовитися від гарнірів, солодших фруктів та овочів.

Екстремальна чайна дієта

Однак Вікторія Бекхем, мабуть, найбільш заперечена з усіх зірок. Вона здатна цілий день пити м’ятний чай і абсолютно нічого не їсти. Важко сказати, як часто вона це робить, але, дивлячись на її характер, багато хто сходяться на думці, що це здорово - це не так.

Дієта, яку дотримується співачка Кеті Перрі, також звучить дивно. Вона стверджує, що для покращення фігури їй потрібні лише два тижні. Все, що вам потрібно зробити, це замінити один великий прийом їжі на день грибами. Однак вони не дуже енергетично поживні.

Також зростає ставка на дієту від п’яти до двох, яку робили Лів Тайлер, актор Бен Аффлек, Бейонсе та Крісті Терлінгтон. Принцип простий. Їжте нормально протягом п’яти днів і радикально обмежте своє меню протягом двох днів. Експерти не заперечують, оскільки, на їхню думку, дні рельєфу приносять користь травленню.

Вправи в правильному темпі працюють

Інша американська актриса, Гвінет Пелтроу, мало говорить про дієти, але зізналася, що тренується по дві години на день. Брітні Спірс також покладається на фізичні вправи, оскільки не може відмовитися від макаронних виробів та шоколаду. Це пов’язано з вправами йоги та кардіо, тобто вправами, які спрямовані на досягнення ідеального пульсу для спалювання жиру.