спецій грецького

  • Для скільки людей: 2
  • Підготовка: 15 хвилин
  • Час приготування/випікання: 20 хвилин
  • Підготовка: 35 хв

Я не одна, кажучи, що гіроскопи - це їжа, яку я міг би з’їсти в будь-який час.:) Зараз я хочу здивувати вас дієтичним варіантом.

Отримати це:

  • 30 дкг Куряча грудка
  • 3 шт Помідори
  • Половинка змії огірка
  • 1 Червона цибуля
  • 10 дкг тушкованої капусти
  • 2 дл йогурту
  • 2 столові ложки маргарину (для серця)
  • Суміш спецій гіроскопів
  • Суміш спецій з грецького салату (наприклад, цацікі)
  • Сіль
  • Суміш чилі

1-й крок

Ми нарізаємо курячі грудки невеликими скибочками, смужками або тією, яка зазвичай подається в нашому улюбленому гірос-буфеті. М’ясо солять і приправляють сумішшю спецій гіроскоп. Я не шкодую про останнє.:) Коли ми закінчимо з цим, давайте відпочинемо хвилин 15-20, щоб курка перебрала смаки.

Крок 2

Поки ми дозріваємо, ми готуємо овочі. Цибулю наріжте скибочками, огірок і помідор кубиками. Ми не пропускаємо і соус. Додайте в йогурт приблизно 1 чайну ложку суміші спецій з грецького салату і, якщо вам це подобається, додайте стільки ж суміші чилі.

Крок 3

На сковороді ми смажимо курячі смужки під маргарином, а потім, закінчивши, виливаємо наш пряний йогурт на м’ясо та овочі. Ви також можете додати кукурудзу та картоплю фрі як додаткову їжу, але потім додайте до нашого раціону ...:)