- Для скільки людей: 2
- Підготовка: 15 хвилин
- Час приготування/випікання: 20 хвилин
- Підготовка: 35 хв
Я не одна, кажучи, що гіроскопи - це їжа, яку я міг би з’їсти в будь-який час.:) Зараз я хочу здивувати вас дієтичним варіантом.
Отримати це:
- 30 дкг Куряча грудка
- 3 шт Помідори
- Половинка змії огірка
- 1 Червона цибуля
- 10 дкг тушкованої капусти
- 2 дл йогурту
- 2 столові ложки маргарину (для серця)
- Суміш спецій гіроскопів
- Суміш спецій з грецького салату (наприклад, цацікі)
- Сіль
- Суміш чилі
1-й крок
Ми нарізаємо курячі грудки невеликими скибочками, смужками або тією, яка зазвичай подається в нашому улюбленому гірос-буфеті. М’ясо солять і приправляють сумішшю спецій гіроскоп. Я не шкодую про останнє.:) Коли ми закінчимо з цим, давайте відпочинемо хвилин 15-20, щоб курка перебрала смаки.
Крок 2
Поки ми дозріваємо, ми готуємо овочі. Цибулю наріжте скибочками, огірок і помідор кубиками. Ми не пропускаємо і соус. Додайте в йогурт приблизно 1 чайну ложку суміші спецій з грецького салату і, якщо вам це подобається, додайте стільки ж суміші чилі.
Крок 3
На сковороді ми смажимо курячі смужки під маргарином, а потім, закінчивши, виливаємо наш пряний йогурт на м’ясо та овочі. Ви також можете додати кукурудзу та картоплю фрі як додаткову їжу, але потім додайте до нашого раціону ...:)
- Буряковий крем пенне - екстравагантна дієтична їжа - Mental Fitness Guru
- Дієта від лямбліозу меню рецептів - дієтичне харчування - РЕЦЕПТИ
- Чаша з гіроскопом спричинила мою місячну Голгофу; Катапульта
- Крем з буряка з йогуртом, для дієтичних насс або провалів
- Хипарство Найкраща бюджетна заморожена дієтична їжа