Які види їжі показані дітям з низьким імунітетом
Часто під час тривалої хвороби або безперервного лікування захисні сили знижуються. Так само, бувають періоди року чи життя, коли ми вразливіші до вірусів та хвороб, тому цікаво знати, що хороша дієта - чудовий союзник у забезпеченні енергією, та у зміцненні та оновленні нашого тіла.
Як підняти захист дітей
Тому ми надаємо вам деякі дієтичні поради, опубліковані Afanion (Асоціація сімей дітей з раком Кастилії-ла-Манча), які допоможуть нам, по суті, запобігти зараженню вірусами, бактеріями або грибками, тоді як природний захист організму відновлюється завдяки різноманітному і здоровому харчуваннюі.
Ці поради є частиною догляду за дитиною під час лікування раку, але вони, безсумнівно, застосовні до всіх тих обставин, які потребують відновлення, без ризику.
- Переважно споживати варена їжа до сирого. Наприклад, краще запропонувати овочеве пюре до салату.
- Їжте очищені фрукти: банани, мандарини тощо. Тому уникайте тих, які важко мити, або тих, які їдять зі шкірою.
- Якщо ми їмо оброблену або індустріалізовану їжу, вони повинні реагувати на суворий мікробіологічний контроль: соки, морозиво, молоко тощо.
- Пити бажано фруктові соки та фасовані овочі.
- Тимчасово виключіть з раціону: холодне м’ясо, свіжий сир, блакитний сир або рокфор або сирі яйця.
- Уникайте кондитерських кремів або кремів, присутніх у багатьох солодощах.
- Готуйте і одягайтеся з оливковою олією.
- Перш ніж готувати або обробляти їжу, зберігайте чисті руки та контейнери. Також мийте руки перед їжею.
- Настійно рекомендується використовувати скороварку або скороварку, оскільки вона стерилізує продукти.
- Не діліться келихами та столовими приборами.
- Уникайте забруднення через погану збереженість їжі.
Ці самі рекомендації можна застосовувати вагітним жінкам, особливо тим, хто не має імунітету до токсоплазмозу. Інші, такі як уникнення контакту з хворими людьми, догляд та чистка тварин або правильні гігієнічні звички, також можуть нам допомогти.