хочемо

Ви хочете схуднути і не хочете відмовлятися від своїх салатів? Використовуйте дієтичний майонез і одночасно знижуйте калорійність, не відмовляючись від свого смаку 🙂 Супер рецепт! Легкий домашній майонез, приготований з сиру. Він підходить скрізь, де ми хочемо замінити жирний класичний майонез.

Сирі матеріали:

1 столова ложка оливкової олії

100 г знежиреного сиру

1 столова ложка лимонного соку

3 столові ложки молока

  • 1/2 чайної ложки гірчиці Діон
  • сіль, цукор за смаком

спосіб приготування:

Посоліть свіжий жовток і змішайте його з олією та лимонним соком у піну.
Поступово змішуйте сир, гірчицю і молоко. Підсолодити і згладити гладкі вершки за смаком.

Ця кількість майонезу містить близько 800 КДж, 16 г білка і 12 г жиру.

Ми використовуємо сирний майонез в салатах і спредів. Він підходить скрізь, де ми хочемо замінити жирний класичний майонез.