Рік починається, і незалежно від того, зірка ти чи ні, напевно у вас був напружений грудень, коли на зустрічах з родиною та друзями їжа, закуски та коктейлі були негайними.
Не дивно, що ви, як і більшість людей, розпочали 2012 рік цілеспрямовано і з кількома зайвими кілограмами.
Якщо однією з ваших цілей є відновлення ваги та приведення форми, чому б вам не зробити це, виходячи з дієтичних планів "знаменитостей".
Єва Лонгорія
Актриса `` Відчайдушних домогосподарок '' підтримує свій стрункий колір обличчя завдяки плану харчування `` Sunfare '', завдяки якому вона отримує три приготовлені страви та дві закуски, що додають до 1200 калорій на день.
Дієта заснована на концепції 30/40/30, яка врівноважує продукти так, щоб вони складалися з 30% нежирного білка, 40% вуглеводів з низьким вмістом глікемії, 30% мононенасичених жирів.
Дженніфер Хадсон
У 2010 році співак здивував значною втратою ваги понад 30 кілограмів, завдяки плану Weight Watchers, який базується на балах для кожної групи продуктів, Хадсон зменшив чотири розміри (з 16 до 6) і став іміджем торгова марка.
Джулі Бенц
Телевізійна артистка робить ставку на свіжі страви, приготовані "Freshology", отже, вона харчується стравами, багатими білком і з низьким вмістом вуглеводів, приготованими відомим кухарем.
Пола Абдул
Зірка 80-х є великим шанувальником "свіжої дієти", що складається з безглютенових страв і в основному вегетаріанської, після сильної анорексії Абдул намагається живити себе якомога краще, не впливаючи на свою вагу.
Гвен Стефані
Щоб отримати все, що не потрібно її тілу, поп-співачка починає рік з детоксикації соками «Пресованого». План складається з шести соків на день, які за смаком нагадують розтоплене морозиво та містять до 1200 калорій. Інші відомі послідовники плану - Ніколь Річі та Зої Дешанель.