Для експертів найголовніше - подбати про дієту протягом року і не кидати себе у відпускні місяці

диво-дієти

Складання проекту 04 липня 2016 р. - 10: 55h

Декан Професійного коледжу дієтологів-дієтологів Андалусії (Кодінан) Луїс Моран Фагундес попередив про ризики диво-дієт, рекомендованих фальшивими харчовими експертами, скориставшись приходом гарної погоди, свят та занепокоєнням населення. загалом за бажання схуднути перед літом. У дні відпусток ми відпочиваємо, а іноді забуваємо піклуватися про свій раціон, набираючи вагу в середньому від 2 до 3 кілограмів, і може досягати до 5 кілограмів, тому Моран попереджає, що "найголовніше не погано називати" операцію бікіні " але дбати про дієту протягом року і не відмовлятися від неї протягом літніх місяців ".

Для підвищення обізнаності населення цей колегіальний орган організував інформаційний день про їжу в Севільї, де провів тести на дотримання середземноморської дієти та тести для визначення індексу маси тіла, оцінки харчового стану громадян та пропонування безкоштовних професійних консультацій для підтримки здорове харчування для літнього сезону, який розпочався сьогодні. Так само шматочки фруктів та пляшки з водою були роздані всім людям, які отримали інформацію.

У цьому сенсі слід пам’ятати, що Андалусія є одним із регіонів Іспанії з найвищими показниками ожиріння - 24,4%, середнє значення для країни в цілому 21,6%. За словами Морана, "в Андалусії ми можемо похвалитися здоровою середземноморською дієтою, однак більшість, як і решта іспанців, не застосовують її на практиці, оскільки глобалізація, маркетинг продуктів харчування та зміни в стилях життя змінюють структуру споживання в Середземномор’я, залишаючи за собою фрукти та овочі та більше звертаючись до інших продуктів харчування ".

Крім того, декан попереджає про втручання в професію і попереджає, що "ми повинні тікати від тих людей, які називають себе експертами з питань харчування і які керують планами харчування на основі чудодійних методів, забороняючи їжу, обіцяючи чудові результати за короткий час і що часто вимагає витратити значну кількість євро на таблетки, ампули або дивні препарати, які необхідно використовувати при лікуванні, і, як наслідок, страждають люди ".