Виводить токсини, знижує рівень холестерину, знижує артеріальний тиск, а також покращує якість сну.

дієта

Виводить токсини, знижує рівень холестерину, знижує артеріальний тиск, а також покращує якість сну.

Це як почати з нуля. Детокс або очисні дієти Вони роблять чисту зачистку з усіма надмірностями столу, який залишає стільки роботи для тіла після святкувань, на яких ми всі з’їли стільки їжі та напоїв, і не всі дуже здорові. Моделі дотримуються цього типу дієти як релігії, щоб демонструвати своє тіло на подіумах так само складно, як і комплекти білизни фірми Victoria's Secret. Однією з вершин, що дотримуються детоксикаційної дієти, є вражаюча Алессандра Амброзіо.

Переваги детоксикаційної дієти численні і дуже необхідні для здоров’я: контролює рівень холестерину, тригліцеридів, глюкози в крові, високий кров'яний тиск і сприяє поліпшенню обміну речовин.

Ключ. Вам доведеться виключати певні продукти та додавати інші, поки ви хочете дотримуватися цього процесу. Залишайтеся м'ясні продукти заборонені, оброблені харчові продукти, всі алкогольні напої, молочні продукти, кава, шоколад та будь-які напої, що містять кофеїн. Крім того, всі смажені або варені страви.

В основному. Навпаки, ви можете споживати всі види зелені, овочів та зелених листових овочів. Звичайно, завжди сире. Також натуральний хліб, виготовлений з борошна, води, солі та дріжджів. настої, натуральні соки - завжди без змішування кислих і солодких фруктів-, натуральні підсолоджувачі - ніколи не рафінований цукор - мюслі та гранола, рисові коржі та, як жир, оливкова або соняшникова олія. Лимон для салатів дуже підходить, але не оцет, який в цьому процесі вважається токсичним.

Це оздоровчий засіб, оскільки виводить токсини та регулює організм.

Дієта дуже сувора, і є багато заборонених страв, за способом підготовки та за змістом.

Рекомендується кинути тютюн, оскільки він не є харчовим продуктом, проте він є дуже токсичним та шкідливим.

Їжу не можна смажити або готувати.

Ця дієта покращує розумову працездатність і допомагає міцніше спати.

І мінус

Цього не можна робити тривалий час, оскільки це може спричинити втому, втому та зниження артеріального тиску. Ці типи дієт взагалі занадто обмежувальні. Їх не можуть супроводжувати вагітні або годуючі матері або діти.