За даними джерел у мережі дієтичних лікарів, вона призначена для пацієнтів із значною надмірною вагою для схуднення з метою проведення необхідної операції. Однак підтверджених випадків використання методів у медичних закладах немає. План дієти лише підвищує впевненість у надійності обраного методу.

Медична програма схуднення вважається дуже популярною серед любителів екстремального схуднення. Таким чином, це можна вважати дієтою натще, її дієта дуже сувора і однакова, тому вона підходить лише для мотивованих людей з сильною волею.

дієтологічні

Плюси і мінуси

Завдяки методу аварійного ремонту є свої позитивні і негативні сторони. Переваг цієї системи багато:

  1. Втрата ваги та зниження ефективності - згідно з оглядами в Інтернеті, це програмне забезпечення дійсно допомагає швидко та суттєво зменшити вагу на 5-13 фунтів, залежно від індивідуальних особливостей організму.
  2. Недовга дієта лікарів і рідкісна колекція продуктів приваблюють любителів швидкого схуднення.
  3. Виведення токсинів через рясне пиття є ефективною детоксикацією.
  4. Доступність і простота методу - не є необхідним для вичерпного підрахунку калорій, поживних речовин та інших речей. Набір продуктів доступний кожному, існує чіткий план харчування.

Недоліки системи відзначають фахівці системи: кількість:

  1. Важко утримати нову вагу в стабільному стані.
  2. Суворість і категоризація - режим важкий і важкий, витримати його волю не сильно.
  3. Радикально - Всесвітня організація охорони здоров’я (яка) вважає, що мінімальна добова кількість калорій для жінок та чоловіків повинна становити 1500 та 1800 ккал відповідно. Якщо цей показник знизити, це може загрожувати здоров’ю та життю людини. Дієтологічні лікарі розраховували на 770 ккал на день, що трохи не вистачає для природного та безперебійного функціонування організму.
  4. Велика ймовірність повернення втрачених кілограмів із надлишком, якщо він пройшов курс, який закінчився невдачею.
  5. Можливе загострення хронічних захворювань.
  6. Незбалансоване харчування - порушення постачання організму необхідними поживними речовинами та речовинами, що призводить до порушення м’язового обміну та втрати.
  7. Постійний і виражений голод.
  8. Потенційні ризики для здоров’я - різка зміна звичного меню низькокалорійної дієти та спини може спричинити порушення роботи внутрішніх органів та систем.
  9. Постійний дискомфорт під час події: слабкість, дратівливість, нудота, головний біль, порушення, лихоманка, запаморочення, імпотенція.
  10. Крім того, швидке скидання кіль активує обвислі шкури.
  11. Не підходить для фізично активних людей та спортсменів.

Основні принципи

Дієта лікарів - вона майже голодна, характеризується незбалансованим харчуванням і низькою калорійністю, середньодобове значення дорівнює 770 калоріям. Суть цієї системи полягає в чергуванні сухого голодування з білковою їжею, а також суворому дотриманні питної радикальної втрати ваги за мінімум часу. Система являє собою поєднання трьох варіантів:

  • голодний страйк по воді;
  • низькокалорійна білкова їжа - нежирне м’ясо, молочні продукти;
  • очищення низькокалорійної харчової рослини м’якоті.

Існують такі основні принципи дієти:

Дієтичне меню лікарів розріджене і низькокалорійне, найпоширеніші варіанти на 7 і 14 днів.

7 днів

Відповідно до методології, він обіцяв втрату ваги від 5 до 10 кілограмів на тиждень. Список дозволених продуктів харчування представлений наступним чином:

Ні. день Що можна їсти
1 Розділіть рівномірно 1,5 літра ненасиченої мінеральної води і пийте протягом 6 прийомів.
2 800 мл знежиреного молока, розділеного на рівні частини, випити з інтервалом у 2-3 години. Вечеря о 19: 00-20: 00 - яблуко (1 шт.).
3 Повторіть перший день.
4 L пляшка салату зі свіжих овочів: морква, капуста, рослинна олія (бажано оливкова) - 1 ст. Ложка, петрушка. Помістіть у холодильник, щоб їсти цілий день. 2 склянки чаю або чистої води без газу.
5 800 мл молока з мінімальним вмістом жиру.
6 Сніданок - варені яйця, 1 склянка чаю. Перекус - овочевий відвар (250 мл). Обід - горох - 100 г вареного м’яса - 100 г Оловрант, а вечеря складається з 1 яблука.
7 Для щоденного вживання: 100 г сиру, 1 літр кефіру і 2 ст. нежирне молоко. Вечеря - яблуко.

Через 10 днів

Якщо ви хочете схуднути на 10 фунтів, рекомендується подати заявку протягом 10 днів із запланованої програми. Основне меню на тиждень подовжується ще на 3 строгі дні:

Ні. денна дієта
8 Повторити з першого дня: 1,5 літра ненасиченої мінеральної води, поділити і випити протягом 6 прийомів.
9 Повторіть наступного дня: 800 мл нежирного молока, вечеря - яблуко (1 шт.).
10 Повторіть перший день: 1,5 літра ненасиченої мінеральної води, поділіть і випийте протягом 6 прийомів.

Протягом 14 днів

Для найбільш упертих і вольових людей, які хочуть схуднути на 13 фунтів, пропонується пройти курс протягом 2 тижнів додавання їжі протягом наступних 4 днів:

Ні. денне меню
11 Протягом дня з’їдайте літр весняного овочевого салату із селери та петрушки (додайте подрібнену свіжу зелень за смаком, залийте 1 столовою ложкою рослинного масла і трохи солі). Добре розмішайте, зберігайте в холодильнику. Їжте через 2-3 години.
12 Розділіть 1 літр знежиреного молока на частини по 6 разів і випийте.
13 Сніданок - варені яйця (1 шт.), Обід - нежирний сир (150 г).
14 Безагазові мінеральні води будь-якої висоти.

Рекомендації експертів

У пошуках ідеального тіла не нехтуйте консультуванням. Вибір програм схуднення з докладним описом цих пунктів меню, калорій, співвідношень поживних речовин повинен замовляти досвідчений фахівець. Вмітиме врахувати всі індивідуальні особливості організму, що хоче схуднути людина, наявність захворювань та протипоказання.

Повний медичний огляд допоможе отримати дані про стан здоров’я, які допоможуть вам зробити рішучий вибір на користь того чи іншого техніка.

Повторіть програму

У разі завершення тижневої дієти лікарі перерву між перепрограмуванням повинні становити не менше 3 місяців. Після двотижневого курсу коригуйте дані протягом 5-6 місяців.

Право на їжу

Безпосередньо від системи утримання дуже важливо для подальшого збереження ваги. Вихідна тривалість повинна бути більшою, ніж сама програма. У конкретному випадку лікарі-дієтологи:

  • не менше 7-10 днів - тижневий курс;
  • 14-21 день - при двотижневому режимі.

Після проходження курсу дієти краще організовувати їжу малими порціями, уникати калорій і жирної їжі. Вам слід їсти поживну їжу, яку ви хочете виключити, пізній обід щільний. Швидкий підйом, без обережності, може суттєво зашкодити здоров’ю людини, після такого екстремального стилю харчування шлунок дуже вразливий.

Овочеве пюре, пюре, суп, нежирна бульйонна дієта, заснована на перших кількох днях випуску. Також дозволяється споживання кисломолочних напоїв. Обсяг деталі збільшують поступово і повільно, забороняється переїдати. Пийте від 1,5 до 2 літрів рідини - трав’яні чаї, трав’яні настої, чаї, чисту воду. У цей період заборонені крохмалисті продукти, м’ясні нарізки, гостра, смажена та жирна їжа.

Щоб підтримувати вагу щотижня, потрібно збільшувати щоденні калорії зі 100-150 калорій на день. Споживання вуглеводів у цій фазі становить 2-3 г на кг ваги. Спосіб продовжити - збалансувати калорійність меню зі звичайним рівнем.

Протипоказання

Вищий екстремальний метод схуднення має достатню кількість протипоказань:

  1. Хвороби шлунково-кишкового тракту.
  2. Ниркова недостатність.
  3. Захворювання печінки.
  4. Наявність хронічних захворювань, їх загострення або пасивний період.
  5. Вагітність.
  6. Жінки, що годують груддю - годування груддю.
  7. Діти до 16 років.
  8. Психічні захворювання.
  9. Серцево-судинні захворювання.
  10. У літньому віці.
  11. Непереносимість лактози.
  12. Загальна слабкість.
  13. Анемія, захворювання крові.
  14. Алергія на продукти, які присутні в меню.

Можливі побічні ефекти

Безконтрольне вживання дієти без узгодження згадок призводить до таких побічних ефектів:

  • порушення обміну речовин - під час низькокалорійної дієти зменшується обмін речовин, при голоді організм починає економити енергію. При поверненні до старого стилю поведінка годування може відбуватися з протилежною масою тіла;
  • переїдання - через неможливість розпізнати це почуття голоду можливим розладом і переїданням після курсу;
  • важкі розлади нирок та шлунково-кишкового тракту;
  • гострі хронічні захворювання;
  • через голод і недоїдання кори головного мозку вказує на погіршення психомоторної реакції та погіршення пам’яті;
  • авітаміноз проявляється у погіршенні та зовнішньому вигляді волосся, шкіри та нігтів;
  • втрата еластичності, щільності та об’єму м’язової тканини;
  • на в’ялість шкіри та утворення розтяжок.

Огляди та результати тонші

В Інтернеті, щоб знайти багато відгуків про лікарів-дієтологів, багато хто готовий розповісти про свій особистий досвід втрати та показати результати.

Відгуки лікарів та спеціалістів

Шукаючи онлайн-програму з інформацією про дієту, ви можете натрапити на форуми фанатів з різними методами корекції ваги. Навколо дієти лікарі розпалюють бурхливу дискусію про її ефективність та прибутковість, а також завдають шкоди здоров'ю.