Я розумію, що коли людське тіло втрачає вагу, переважна більшість цієї ваги втрачається як CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> BCC 2" role = "Презентація" style = "position: relative; "> CO 2" role = "презентація" style = "position: relative;"> OCO 2 "role =" презентація "style =" position: relative; "> CO 2" role = "презентація" style = "position: відносна; "> 2 CO 2" role = "презентація" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" презентація "style =" position: relative; "> CCO 2" role = "презентація" style = " position: relative; "> OCO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> 2 (і це трохи нагадує воду). Я очікую, що переважає форма CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> CCO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> OCO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> 2 CO 2" role = "Презентація" s tyle = "position: relative;"> CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> CCO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> OCO 2 "role =" презентація "style =" position: relative; "> 2 виходу з тіла здійснюється через видих.

скинути

Тож давайте візьмемо людину без потоку вуглецю (вони не їдять); Я сподіваюся, що людина худне повільно, майже нескінченно мало при кожному вдиху (виправте мене, якщо я помиляюся).

Чи може дихання прискорене і важке, можливо, спричинить збільшення СО 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> CCO 2" role = "presentation" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" презентація "style =" position: relative; "> OCO 2" role = "presentation" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" presentation "style =" position: relative; "> 2 CO 2" role = "презентація" стиль = "позиція: відносна;"> CO 2 "роль =" презентація "стиль =" позиція: відносна; "> CCO 2" роль = "презентація" стиль = "позиція: відносна;"> OCO 2 " role = "презентація" style = "position: relative;"> 2 вміст видиху, що видихається? Тобто, чи може добровільна гіпервентиляція спричинити збільшення частоти серцевих скорочень (і, отже, збільшення катаболізму вуглецю?) Скільки коштує CO 2 "роль = "презентація" стиль = "позиція: відносна;"> CCO 2 "роль =" презентація "стиль =" позиція: відносна; "> CO 2" роль = "презентація" стиль = "позиція: відносна;"> OCO 2 " role = "presentati на "style =" position: relative; "> CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> 2 CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> CO 2" role = "презентація" style = "position: relative;"> CCO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> OCO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> 2 на типовому видиху під час вправи?

Я усвідомлюю, що без фізичних вправ кількість CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> CCO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> OCO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" presentation "style =" position: relative; "> 2 CO 2" role = "презентація" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> CCO 2" role = "презентація" style = "position: relative;"> OCO 2 "роль = "презентація" стиль = "позиція: відносна;"> 2 Втрата себе під час нормального дихання майже незначна. Але, можливо, лежачи та швидко дихаючи, це може спричинити помітне збільшення чистої швидкості, з якою маса залишає тіло. Що ви думаєте?

Дякую за ваш час.

Відповіді

Швидкість вироблення CO 2 зазвичай визначається швидкістю метаболізму, а частота дихання визначається рівнем CO 2 у крові. Те, що ви пропонуєте, відоме як гіпервентиляція. Оскільки СО2 у крові відіграє важливу роль у підтримці рН крові, гіпервентиляція може призвести до небезпечного підвищення рівня рН крові, відомого як алкалоз дихання. .

Очевидно, одна реакція на алкалоз дихання - це збільшення швидкості метаболізму, оскільки організм намагається компенсувати підвищену швидкість втрати СО 2. Однак алкалоз дихання небезпечний, тому я не думаю, що гіпервентиляція є життєздатною стратегією схуднення.

Є два органи, які регулюють рН: легені та нирки. Якщо у когось проблема, інші кроки для її усунення. Організм не любить, щоб рН віддалявся від 7,4.

Газ CO2 викидається або утримується легенями. Більше CO 2 = більше кислоти. CO 2 знаходиться в рівновазі з гідрокарбонатом HCO 3-. Про це дбає нирка. Більше HCO 3- = більше лужності.

Хронічний респіраторний ацидоз є досить поширеним явищем: у людей погані легені і вони не можуть позбутися CO 2. Якщо у вас гострий респіраторний ацидоз (наприклад, передозування героїну, і ви недостатньо дихаєте), вашій нирці важко рухатися досить швидко, щоб допомогти. Але для хронічної форми видно, що нирка зберігає велику кількість HCO 3- і не пропускає її в сечу, щоб підтримувати високий рН.

Хронічний респіраторний алкалоз незвичний, але нирки роблять те саме навпаки: вливають бікарбонат, щоб знизити рН.

Тож у короткостроковій перспективі ви можете зіпсувати свій рН і втратити тривіальну кількість калорій, але в довгостроковій перспективі чисті втрати СО 2 будуть однаковими.

Кращий спосіб видихати калорії, оскільки CO 2 - це виробляти більше CO 2. Частота дихання автоматично збільшиться, щоб позбутися від неї та підтримувати нормальний рН. Хороший спосіб виробляти більше CO 2 - це окислення молекул жиру та глюкози для отримання АТФ для ваших м’язів.

Застереження: Ви не лікар, біолог або науковець.

Ця доповідь Рудена Меермана на TEDx пояснює процес втрати маси через СО2 через видих.

Його поясненням збільшення побічного продукту окислення жиру СО2 було збільшення споживання О2 за рахунок збільшення частоти серцевих скорочень. Це збільшує частоту дихання.

Отже, збільшення споживання O2 є одним із способів. А як щодо збільшення рівня кисню у вашому організмі, виміряного оксиметром? А під час фізичних вправ рівень кисню падає? Як щодо сну? Якщо б ви носили кисневу маску під час тренувань або сну, підвищили б рівень кисню?