Можливо, ніхто не сперечається:

Оптимальне споживання нашої найважливішої поживної речовини, кисню, має важливе значення для нашого здоров’я, проте ми чуємо про це відносно мало, несправедливо відсунувши його на другий план за хітами “індустрії охорони здоров’я” чи “фітнес-індустрії”, прийому їжі та фізичних вправ.

Цілісні системи, такі як йога, ставляться до цього саме так: пранаяма, мистецтво дихання, дихальні вправи настільки ж напружені, як практикування асан, підтримка нашого тіла.

Дихати!

На жаль, правильне дихання майже повністю відсторонено від фокусу сучасної людини з сучасним способом життя. Якісне споживання їжі та рідини (чиста вода) все одно нас просто турбує; вправи з урахуванням здоров’я також починають набирати позицій, але дихання як таке становить приблизно це також не на порядку денному, особливо з огляду на його важливість.

правильно

Дихання - це основа для вашого здоров’я

Незалежно від того, перебуваєте ви на початку зміни способу життя чи навіть просунутий спортсмен: пора починати приводити своє дихання в порядок.!

Ви можете взяти участь у Майстерні дихання лише попередньо зареєструвавшись.
Заявка: [email protected]

Як допомагає Респіраторна майстерня?

Я познайомлю вас з основами: анатомічним фоном дихання, рівно стільки, скільки вам потрібно - так би мовити, на рівні користувача - з точки зору сучасної західної анатомії та йоги.

Ми обговорюємо наслідки дихання: як і скільки способів дихання впливає на роботу вашого тіла. На додаток до очевидних речей, існуватимуть і менш відомі, які насправді вас поінформують: в ідеалі, зміна способу життя повинна починатися з оптимізації дихання ...

Ми підсумуємо, що робить правильне дихання правильним, і вивчимо основні дихальні вправи, які ви можете практикувати для відновлення дихання. Жодного фокусу-покусу, жодного фіолетового туману, не кажучи вже про безвідповідально вдосконалених вправах, але ми робимо те, чого, на жаль, часто не вистачає: ми виправляємо основи. Ні більше, ні менше: саме те, що вам потрібно.

Вони сказали про Майстерню дихання:

«Я багато дізнався і прочитав про дихання, але я вдячний, що мав змогу взяти участь у складеній доповіді, де я міг почути те, що я давно дізнався, і отримати ще більше нової, цікавої інформації та підходів. Таким чином, він відрізняється від того, коли ми читаємо про це, тому що це ще більше мотивувало в прямому ефірі, що також можна віднести до чудового способу виступу Габора: він зробив його барвистим із багатьма прикладами, власним досвідом та гумором. Практична частина Дихальної майстерні розпочалася з основ, тому регулювання дихання також легко навчитися, вам потрібно лише трохи уваги, і ви можете застосувати це будь-коли та де завгодно. Той, хто до цього часу сумнівався у важливості правильного дихання, може відчути: те, як ми дихаємо, ми живемо! 😉 “

"Зрозуміло, ясно, ясно, сприйнятливо для всіх, всеохоплююче, що є важливим і актуальним для нас".

"Якщо ви хочете отримати прості," звичайні ", практичні знання про життєву функцію, яка визначає ваше повсякденне життя, я рекомендую семінари Габора".

“Щиро дякую за семінар семінару з дихання, я чудово провів час, і це було дуже корисно. Безпосередній, хороший стиль, в такому настрої це був справді семінар, а не виступ. Добре, що ви також перервали передачу інформації за допомогою дихальної вправи (мені це дуже сподобалось »).

«Семінар був для мене дуже цінним, і це була моя перша думка, коли я пішов у світ, щоб усі його почули. Я думаю, що цим речам було б набагато необхідніше, щоб їх навчали в дитинстві, ніж багатьом іншим, від яких ми ніколи не отримаємо користі. Я думаю, ми отримали саме той обсяг інформації - і у такій формі -, яка потрібна, щоб її значення більше ніколи не викликало сумнівів ».

«Мені сподобалось навчання, оскільки воно дало відповіді на запитання, чому було б важливо правильно дихати та які фізіологічні ефекти дихання. Всім рекомендую тренування та наполегливі практики ».

«Це було мені дуже корисно, і я дякую вам за цю різноманітну, ретельну та дуже цікаву презентацію. Вчора я був тут, на місці йоги, де я живу, і стежив за правильним диханням всю дорогу, і за моїм тадамом ... Я витримував набагато краще в позах, які мені було важче переносити, тому якість всієї йоги була зовсім іншою . "

Але для чого корисне гарне дихання?
Чого чекати від нього?

• Поліпшення загального самопочуття: пробудження під час відпочинку - це не просто міська легенда!

• Зняття стресу: занепокоєння, основною умовою усунення безсоння є правильне дихання!

• Зміцніть свою імунну систему: запобігайте хворобам або швидше одужуйте!

• Покращена фізична форма: відновіть надходження кисню в організм.

• Зосередьтеся ефективніше: це допомагає підтримувати концентрацію (кисень, робота мозку, хм?)

• Астму та закладеність носа можна також лікувати за допомогою дихальних вправ

• Забудьте про тих, поки що, козирний туз приходить: це навіть допомагає вам схуднути!

Я з нетерпінням чекаю вас!

Ви можете взяти участь у Майстерні дихання лише попередньо зареєструвавшись.
Заявка: [email protected]

Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся писати на адресу: [email protected]

Вони сказали про нас

На додаток до чудового освітнього рівня, завдяки особистості Габора, ви завжди можете очікувати веселого, доброго настрою заняття, де із задоволенням можна робити важкі вправи.

Професійні знання Габора, відповідальний професіоналізм, максимальна увага до гостей, гарний гумор роблять його чудовим інструктором. Я радий і дякую, що я можу навчитися у вас.

Я був дуже радий дізнатися від Габора. Професійно, по-людськи супер людина, ви не можете нудьгувати на його заняттях! Дякую Габор за те, що показав мені, що таке справжній заняття йогою!

З квітня я регулярно практикую йогу на уроках Габора. Я практикував йогу в багатьох місцях, але тут отримую найточніші знання та допомогу. З тих пір у мене стільки енергії, що я не можу рухатися вниз. Всі проблеми з рухом зникли, і моя постава також досить проста. Його заняття затишні, сповнені гумору. Я можу лише рекомендувати його всім.:)

Я чудово провів час, у Габора справді чудовий і зворушливий клас із приємною сімейною атмосферою. Варто спробувати кожному. Я намагаюся якомога більше разів потрапити до гімназії йоги в Секешфехерварі.

Чудовий настрій, ефективна, але легка у засвоєнні гімнастика з елементами йоги (або йога - елементи гімнастики) з життєрадісною особистістю, яка крім рухів також надає фонові знання. Я просто люблю цю форму руху і хотів би рекомендувати її всім!

Значною частиною розвитку свого змагального виступу на велосипеді я завдячую Персо, з яким я дізнався багато речей про свою організацію, про які я б і не думав у своїх мріях. Мої тренування та результати стали більш ефективними, і останнє, але не менш важливе: його неймовірна спонукальна особистість допомагає повісити свою одноманітність на нігті. Я можу рекомендувати це лише тим, хто готовий зробити трохи для того, щоб добре поводитись із собою та дізнатися більше про свою "пилову піхву".

Привіт! Трохи інформації про те, чому ми почали їхати до Габора. Я призначений для швидких тренувань, де немає часу на роздуми, ви можете розчавити з різною інтенсивністю. Але мені дуже подобаються заняття Габора! Вони не надто акцентують увагу на розтяжці в кінці тренувань, тому ми навіть не знаємо, як це правильно робити. Зараз я свідомо звертаю увагу на поставу в інших своїх тренуваннях і намагаюся застосувати вивчене. А крім того, на заняттях гарний настрій і ми завжди вчимося чомусь новому. Також практика та інформація. Отже, коротко ми з радістю відвідуємо ваші заняття у всіх відношеннях!

Протягом багатьох років я відвідував кілька занять йогою, але Габор для мене є першим справжнім інструктором. Я отримав саме те, що мені потрібно: знання, розвиток, зцілення. Особливе задоволення рухатись логічно, а не просто медитувати всередині себе в позах. Думаю, я ще не вийшов з вашого класу, не дізнавшись чогось нового.:)

Шановні всі! Цей рік розпочався з того, що, на жаль, я ще не потрапив на уроки йоги Габора! Але я дуже сумую за тобою!:) Спробуй це!:)