Цей смачний смузі-диня - чудове літнє освіження. Це допоможе вам поповнити необхідну рідину, а також важливі вітаміни. Червона диня містить достатньо води, тому вам не потрібно додавати в смузі багато.

рецепт

Щоб приготувати смузі, виберіть диню без ядер або спробуйте якомога більше видалити їх. Свіжа зелень, як м’ята або базилік, створить фантастичне смакове поєднання з динею 😉

Нам потрібно:

  • 1 склянка нарізаної червоної дині
  • 50 мл води
  • 1 ЧЛ меду
  • кілька свіжих листя м’яти або базиліка

Підхід:

Помістіть інгредієнти в міксер для смузі та просто перемішайте до тонкої консистенції.

Якщо ви хочете більш тонкий смузі, додайте води за смаком.

Тож це було дійсно легко, хоча 😉

Чому варто пригостити собі динний смузі?

Червона диня дуже впливає на наше здоров’я і містить багато цінних речовин.

  • диня має сечогінну дію і сприяє виведенню зайвої води з організму
  • підтримує травлення і очищає організм
  • містить кальцій, важливий для здорових кісток, зубів, волосся та нігтів
  • містить лише 25 ккал на 100 грам, тому це чудова їжа в раціоні