Проблеми обмеження у дітей

Ми збираємося проаналізувати найпоширеніші проблеми утримання дітей у наш час.

Безсоння:
Під час ув'язнення злиття різних факторів викликає дітей, які раніше

добре спали зараз мають труднощі із засипанням (примирення безсонням) або засинанням

(Безсоння від пробуджень).

Світло:
Найпотужнішим регулятором циклів сну та неспання є світло.
Ми знаємо, що є діти, які не мають можливості вдень перебувати на відкритому повітрі і тому,

не отримують повної інтенсивності сонячного світла і паралельно вони більше піддаються дії штучного світла, тому інформація

те, що ваше тіло отримує щодо часу доби, не є адекватним.

Ми повинні гарантувати, наскільки це можливо, активність на свіжому повітрі, сонце, повітря.

Для підлітків слід уникати екранів понад 22:00.

Ми повинні сприяти спокійному оточенню перед сном.

Фізична активність:
Для сну дуже важливо, щоб ми прийшли втомленими перед сном.

Дітям повинні бути гарантовані певні заняття, особливо маленькі, а якщо це може бути на відкритому повітрі, то навіть краще.

Втрата рутин

Процедури допомагають нам мати певну щоденну стабільність.
Необхідно підтримувати достатню кількість годин
Включіть методи розслаблення або процедури, що сприяють відпочинку: історії,
читання, масаж, музика ...

Запор:
Запор - це ще одна проблема, яка виникає у дітей і походить переважно від 3 факторів:

-Дієта. Необхідно гарантувати збалансовану дієту, надаючи перевагу фруктам та овочам та великому споживанню води (без безалкогольних напоїв чи соків, води).

-Втрата рутин

-Відсутність руху

І ми вже знаємо, що дієта, вода та рух є надзвичайно важливими при запорах.

Тривога
Діти виражають тривогу по-різному:

- Втрата звичок, які вже набули: вони перестають контролювати свій діурез вночі, повертаються, щоб вимагати соски, ...

- Складні способи поведінки у старших дітей та підлітків
- Збільшення істерик.

- Страх вийти.

- Страх загубитися: деякі вперше мають справу з новиною про те, що одного дня ти можеш бути не ... першою ідеєю смерті.

З цієї причини деякі не хочуть відокремлюватися від вас, вони бояться, що ви вийдете на вулицю, вони хочуть постійно контролювати, де ви знаходитесь.

Безсоння

- Серцебиття, відчуття задухи, головний біль або біль у животі ...

mamis

Як контролювати старших?

Ми знаємо, що у дітей до 2-3 років ми можемо контролювати ситуацію, якщо ми спокійні та добре;

найстарші починають мати власне управління навколишнім середовищем та отриманою інформацією; інакше кажучи,

ти вже не єдина правда, і ти є
дуже чутливий до зовнішніх подразників

(приходьте і слухайте активно новини, які ви публікуєте, або ваші розмови)

• Уникайте апокаліптичних посилань
• Уникайте новин, бо навіть якщо ви думаєте, що вони відсутні і грають, вони це дізнаються.
• Ставтеся до предмета природним чином, якщо вони вас запитують, відповідайте, не брешучи, але не передаючи власних страхів.
• Запитайте у підлітків, чи можете ви їм у чомусь допомогти, чи вони хочуть про щось поговорити, чи є у них питання. Якщо ви інвазивні, але показуєте себе доступними.
• Не шепотіться, щоб дитина не слухала, не ховайтесь говорити про це ... вони усвідомлюють. І немає нічого, що породжує більше страху, ніж думка, що воно щось приховує.
• Практикуйтеся в режимах розслаблення: ванни, йога, дихання, масаж, розповіді, слухання
активна музика ...

І які фармакологічні розчини ми маємо?

Для всього цього раджу спробувати зв’язатися з педіатром.
• При безсонні та тривожності ми іноді використовуємо плацебо, такі як трав’яні чаї або сиропи на основі меліси, ромашки, липи ... Чи працюють вони?

Добре, що у них за плечима не серйозне клінічне випробування, але іноді простий акт "приймати щось" має ефект плацебо і допомагає. Інший раз доводиться вдаватися до таких наркотиків, як
меланін або антигістамінні препарати, завжди під призначенням лікаря.

• Для запору, крім уважності до дієти, нам може знадобитися використовувати або конкретні розчини (наприклад, клізми мелілакс), або в більш стійких випадках пероральні проносні засоби, такі як евпентин або казенлакс.

Тож коротко; багато підбадьорень, усієї любові та солідарності у світі.

Не забуваємо, що їм теж важко, не забуваємо, що вони також втратили роботу, своїх друзів та сім'ї; їхні дні народження, їхні вечірки та їх плани.

Ми маємо бути ще сміливішими та ще розумнішими до них та до них.

Ви можете знайти більше статей нашого педіатра у нашому блозі