Напевно багато мам знайомі з різними «диво-дієтами». Звичайно, з тієї чи іншої нагоди вони потягнули одного з них, щоб швидко скинути кілька зайвих кілограмів, і, безсумнівно, більше, ніж хтось додав би до останнього крику в диво-дієтах: дитяча дієта.
Я кажу, що це останній крик, тому що в наш час про це багато говорять, головним чином тому, що саме такої дієти дотримуються такі знаменитості, як Дженніфер Еністон чи Гвінет Пелтроу, але не тому, що це особливо рекомендується, що не є.
дитяча дієта складається з вживання 14 дитячого харчування протягом дня і здорову вечерю для дорослих. Дженніфер Еністон заявила з цього приводу, що це добре працює за тиждень схудла на три кіло, однак Трейсі Андерсон, архітектор цієї дієти, пояснила, що більше, ніж дієта для схуднення, це міра "чищення", стиль харчування, спрямований на виведення токсинів і підтримувати роботу травної системи.
Іншими словами, дієта діє, оскільки травна система активізується так, ніби ми робимо "скидання" і тому, що калорії, які забезпечуються дитячим харчуванням, нижчі, ніж ті, що забезпечуються дорослою їжею, але, як це часто буває з дієтичною рідиною, кілограми, які легко втратити, також легко відновлюються.
Це робить дієту для дітей дійсно не рекомендованим методом (якщо ви не актриса і вам потрібно кілограмом менше на кілограми), оскільки, як тільки ви знову з’їсте їжу для дорослих, ви повернете втрачені кілограми і, можливо, навіть трохи більше.
Тоді рішенням може бути підтримка дієти, заснованої на дитячому харчуванні, однак, створюватимуться різні харчові дефіцити, оскільки дитяче харчування - це саме те, харчування, призначене для немовлят, чиє повнотіння, вага і потреби сильно відрізняються від рівня дорослого. Також було б дуже важко підтримувати цей звичай, оскільки їжа - це соціальний акт, який пов’язує нас з іншими людьми А вживання дитячого харчування значно обмежує можливості їсти з іншими дорослими.