низька фізична активність та обезогенне шкільне середовище, безсумнівно, є визначальними чинниками, що сприяють збільшенню ожиріння.
В даний час надмірна вага та ожиріння у дітей є однією з найсерйозніших проблем охорони здоров'я у світі, як наслідок набуття нездорових харчових звичок, фізичної бездіяльності та збільшення сидячого способу життя. Проблема не є проблемою, поки нам не доведеться пережити її зблизька, і одним із тих дітей, які страждають нею, є наш син/дочка, племінник, хрещеник або просто той, кого ми дуже любимо.
Діти, які страждають від надмірної ваги та ожиріння в дитячому віці, частіше продовжують цю модель і у дорослому віці, і це збільшує ризик розвитку в молодшому віці захворювань, які раніше вважалися дорослими, таких як діабет, гіпертонія та високий рівень холестерину. Крім того, надмірна вага може також породжувати низьку самооцінку, знущання та депресію як наслідок соціальної дискримінації.
Друге національне дослідження харчування та здоров'я (ENNyS), опубліковане в Аргентині в 2019 році, визначило, що 41,1% дітей та підлітків від 5 до 17 років мають надлишкову вагу та ожиріння, тобто 4 з кожних 10. На національному рівні Патагонія була сектором з найбільшим поширенням надмірної ваги.
В Аргентині режими харчування зазнали змін протягом останніх десятиліть, і сьогодні більше половини енергії, що споживається щодня, надходить від ультрапереробленої їжі. Високе споживання їжі з високим вмістом цукру, жиру, натрію та низьке споживання фруктів та овочів було визначено як один із причинних факторів збільшення надмірної ваги та ожиріння. У свою чергу, маркетинг продуктів харчування, спрямованих на дітей, збільшення тривалості екрану, низька фізична активність та обезогенне шкільне середовище, безсумнівно, є визначальними факторами, які можуть сприяти швидкому зростанню цієї епідемії.
Однією з найкращих стратегій боротьби з ожирінням серед дітей є поліпшення харчових звичок та фізичних вправ усієї родини, оскільки відчуття супроводу може покращити прихильність до запропонованих змін. Окрім вибору різноманітної дієти, заснованої на свіжих та натуральних продуктах, багатих фруктами та овочами, злаками, бобовими та м’ясом, у поєднанні з практикою фізичних навантажень, дуже важливо враховувати і відповідність. Цей термін стосується факту їжі за столом у компанії, подалі від телевізора, мобільних телефонів, у спокійній обстановці, де ми можемо скористатися цим моментом для досягнення позитивного обміну, який сприяє набуттю здорових харчових звичок та способу життя.
Я запрошую вас до мого instagram @ nutrigram.sc, де ви можете знайти більше контенту про харчування.
Якщо у вас є які-небудь запитання, напишіть мені за адресою [email protected]
Клен Каміла Пілар
Дієтолог УБА
MN: 10 219