дитяче

У дитячому віці є три критичні періоди ожиріння. Перший рік життя ризикований, оскільки батьки часто годують дитину, другий такий період - це початок навчання в школі.

Це пов'язано з обмеженням рухів, а третій - період передполового дозрівання, особливо у дівчат. Лікування ожиріння дуже складне, і було доведено, що лише від 15 до 20 відсотків людей зберігають свою знижену вагу. Тому все більше уваги робиться на профілактиці - загальний спосіб життя, харчування, фізичні вправи. Отже, здоров’я їхніх дітей повністю перебуває в руках батьків.

У минулому існували суперечки щодо того, чи слід вважати ожиріння хворобою чи проявом здоров’я. Витоки цих дилем сягають часів війн та голодомору, коли сильніші та товстіші особи мали більше шансів вижити, і тому ожиріння або більша вага вважалися ознакою добробуту та здоров'я.

Щоб прочитати цю статтю, підпишіться на платну систему вмісту Piano.

"Це хибне уявлення також передавалось у харчуванні дітей. Пухку дитину вважали здоровою дитиною ", - каже доктор Альжбета Бедерова з Дорадчого центру охорони здоров’я при Регіональному бюро громадського здоров’я в Братиславі. За її словами, думки щодо ідеальної ваги людського тіла також різнилися між окремими народами та етнічними групами, часто залежно від способу життя.

Завдяки розвитку медичної науки з кінця XIX і протягом XX століття більше уваги приділялося здоровому фізичному та психічному розвитку молодого покоління. "Розроблено рекомендовані дози необхідних поживних речовин, мінералів, мікроелементів та вітамінів, які забезпечують оптимальний ріст і розвиток дитини. Проте не всі проблеми, пов'язані зі способом правильного харчування, вирішені. Однією з них є ожиріння", - додає дієтолог.

Сьогоднішній інтерес до цієї хвороби пов’язаний з масовим її поширенням у розвиненій частині світу. "Можливо, крім карієсу зубів та атеросклерозу, немає більш широко поширених захворювань", - говорить Бедерова.

Експерти кажуть, що ожиріння - це розкіш, яку ми не можемо собі дозволити. По-перше, за станом здоров'я, а також з етичних причин, коли близько двох мільярдів людей на нашій планеті явно голодують або погано харчуються.

"У розвинутих країнах переважно переважають якісно незбалансовані та кількісно надмірні дієти, які разом із нерегулярним харчуванням є однією з основних причин надмірної ваги до екстремального ожиріння та пов'язаних із цим ускладнень", - зазначає Бедерова.

За останні 20 років його захворюваність зросла на 50% у світі, а ожиріння серед дітей коливається від 5% до 30%. Доведено, що у 70–80% дітей із ожирінням ожиріння зберігається і в зрілому віці, і 30% дорослих повідомляють, що вони страждали ожирінням у дитинстві.

А яка ситуація у словацького населення? За словами Бедера, останній моніторинг, проведений Інститутом харчування, підтвердив, що 35% дорослого населення страждає на легку надмірну вагу, а ще 20% вже мають очевидне ожиріння. Вони виявили від 10 до 26% людей із ожирінням серед молодих людей, але той факт, що захворюваність зростає, особливо насторожує.

"Ожиріння стає найважливішим захворюванням у дітей та підлітків. Шість із десяти дітей не беруть участі в жодних організованих спортивних заходах, 23% дітей взагалі не займаються фізичними вправами ", - зазначає доцент Ян Лієтава зі Словацької ліги з профілактики та лікування серцево-судинних захворювань. Він додав, що, хоча між 1977 і 1978 роками діти випивали в 4 рази більше молока, ніж підсолоджені напої, між 2001 і 2002 роками це співвідношення вирівнювалося, а між 2011 і 2012 роками вони пили в 2 рази більше підсолоджуваних напоїв, ніж молока.

"За останні 15 років вміст енергії в їжі також збільшився, наприклад, у підсолоджених напоях, зі 144 до 193 ккал. Діти їдять набагато більше гамбургерів, які збільшили споживання енергії з 389 до 486 ккал, з картоплею фрі з 188 до 256 ккал ", - попередила доцент Лієтава. Він також зазначив, що споживання енергії викликає таку ж залежність, як і наркотики.

Іншою проблемою, за його словами, є той факт, що сучасні діти мало рухаються і проводять багато часу перед телевізором або комп’ютером. "Хоча в 1970-х роках було проблемою повернути дитину додому з вулиці, сьогодні проблему вивести дитину з дому", - говорить він. "Якщо батьки хочуть перешкодити своїй дитині мати проблему ваги, вони повинні переконатися, що їхня дитина рухається щонайменше 30 - 60 хвилин на день. Це не повинно бути нічим складним: просто гуляйте ", - додав він.

"Лише половина дітей регулярно тренуються або відвідують спортивний клуб", - сказала д-р Катаріна Бабінська з Асоціації охорони здоров'я та харчування. "Дитина шкільного віку повинна щодня займатись щонайменше годиною помірних та інтенсивних фізичних навантажень", - додала вона.

Якщо ми хочемо точно визначити ожиріння за Бедером, слід підкреслити, що це не надмірна вага в широкому сенсі, а надмірне збільшення жирової тканини. "У дитинстві спостерігається стійке збільшення ваги, спричинене розвитком скелета, м’язів та жирової тканини. Взаємні пропорції цих трьох компонентів змінюються протягом життя, а також різняться у чоловіків і жінок. Жирова тканина є важливою складовою організму і становить в середньому 15-30% ", - додає він.

"Цікаво, що в перші години після народження у дівчаток більше накопичується жиру на стегнах, ніж у хлопців", - говорить він. У перші шість місяців життя кількість жиру значно збільшується, у другій половині першого року його зростання вже сповільнюється. У перший рік вага при народженні подвоюється, а жир становить близько 30% ваги. Коли дитина починає ходити, кількість жиру зменшується.

Однак генетичні фактори також є значним ризиком ожиріння. Це підтверджується т. Зв сімейна частота ожиріння, коли 70 - 80% ожирілих дітей мають обох ожирілих батьків, 40 - 50% одного з батьків і лише 7 - 10% ожирілих дітей мають батьків належної ваги. Так само ожиріння спостерігається у двійнят.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.