Дівчата, деякі з вас згадували, що схудли на дієті Дюкана. Як ви справлялися з тими днями, коли можна їсти лише м’ясо - білок? Якось не можу виспатися.

дукановій

Я провів його двічі, перший раз схуд на 6 кг, а після другого витримав 3 тижні і сильний біль у нирках "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я провів його двічі, перший раз схуд на 6 кг, а після другого витримав 3 тижні і сильний біль у нирках

Ну, у мене також болить поперек, і я думаю, що це від кількості білка "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ну, у мене також болить поперек, і я думаю, що це від кількості білка

Я б не здивувався, це дуже боліло. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я б не здивувався, це дуже боліло.

Але це також єдина дієта, при якій я за лічені вправи за 2 місяці схудла на 10 кг за допомогою фізичних вправ "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Але це також єдина дієта, коли я влітку за 2 місяці за допомогою фізичних вправ скинула 10 кг

Дієта чудова, лише йо-йо жорстоке "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Дієта відмінна, лише йо-йо жорстоке

Існує також група дуканів. Я був, але там його не давав. Вперше 8 кг до другого 3,5, але потім він негайно змінився. А я інакше нічого іншого не їв. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Існує також група дуканів. Я був, але там його не давав. Вперше 8 кг після другого 3,5, але тоді вона повернулася. А інакше тут нічого поганого не їсть.

Я протримала його рік, схудла на 16 кг, але потім настала вагітність. Я не все це прийняла, зараз просто коригую свій раціон. Моїй подрузі 25, і у неї великі проблеми з нирками. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я протримала його рік, схудла на 16 кг, але потім настала вагітність. Я не все це прийняла, зараз просто коригую свій раціон. Моїй подрузі 25, і у неї великі проблеми з нирками.

Я думаю точно, що тільки білки шкідливі. Для того, щоб це працювало, нам потрібні вітаміни, клітковина, ферменти тощо. А без здоров’я імунітет не працює. Не знаю. Камоська це зробила. Я її сегра. Приблизно 30 кг. А потім вони зупинились і 10 повернувся. У них не було проблем. Просто на основі логіки, це не здається мені здоровим. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я думаю точно, що тільки білки шкідливі для організму. Нам потрібні вітаміни, клітковина, ферменти тощо, щоб травлення працювало. А без здорової кишки імунітет не працює. Не знаю. Камоська це зробила. Навіть її сегра. Приблизно обидва 30 кг. А потім вони зупинились і 10 повернувся. У них не було проблем. Просто за логікою, це не здається мені здоровим.

для огидної дієти . і ви навіть не можете говорити про гроші.прокладання їжі теж, але це було крайньо . на початку вам потрібні вівсяні висівки, вам потрібні вівсяні висівки, ксантанова камедь, ксантанова камедь, білки, макарони ширатакі і подібне = нісенітниця . звідки може взятись стандарт? Це приємно, ви можете бути впевнені, поки він спокійно не увірвався у віяло, але я все одно викотив з цього сиру і особливо тих булочок ... Я прийшов сюди минулого року і в останній день тут вона вирвала . просто купив мене для мене 1500-Я мав багато великих запасів протягом тривалого часу, а потім почув від свого вчителя, що це не так працює ... і якщо ви знамениті Дуканки, які потрапляють у групу розумів, коли вони худнуть, наприклад 6 кг на тиждень на першій фазі, це нормально . тоді я можу лише посміятися над цим ... так \ На останньому етапі ви можете бути впевнені у білках лише в понеділок, а в іншому випадку перейти на класичну дієту, так що всі знову набрати вагу, і це можна зробити ще раз! одне велике НІ для мене! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

огидна дієта для мене . і я навіть не можу говорити про гроші.прокладання їжі теж, але це було крайньо . спочатку потрібні вівсяні висівки, пшениця, ксантанова камедь, білки, макарони ширатакі та подібні дурниці . де нормальна людина це має взяти? Приємно, що ви можете бути впевнені, поки спокій не спалахне до вечора, але я вже викочував той сир і особливо ті булочки ... Я пробув тут тиждень минулого року і в останній день я все вирвав . лише Покупка коштувала мені 1500 - я довго мав багато запасів, а потім почув від одного, що так не триває . і якщо знамениті Дуканки, які входять до групи, думають, що якщо вони схуднуть, наприклад 6 кг на тиждень на першому етапі, це нормально ... тоді я можу просто посміятися . але на останньому етапі все, що вам потрібно зробити, це переконатися, що білок знаходиться в понеділок, а в іншому випадку перейти на класичну дієту, тому всі знову набирає вагу і може дотримуватися цього знову! одне велике НІ для мене!

не божеволійте, ви не будете сидіти на дієті до кінця свого життя, коли вони повернуться. З кожної дієти потрібно вибирати не тих, хто їй подобається, вона здорова, і я повертаюся до неї, зменшу цукор, збільшу полісахариди, менше хліба і менше хліба., Не рухайся і не рухайся. Не потрібно його ламати - гуляйте. І головне, переконайтесь, що це буде не відразу. Щонайменше принаймні рік. Тому я вкладаю це собі в голову і намагаюся дотримуватися цього. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

не божеволійте, ви не будете до кінця життя сидіти на дієті, кілограми повернуться. З кожної дієти мені потрібно вибрати щось, що мені подобається, здорове, і я повертаюся до цього, зменшую цукор, збільшую кількість полісахаридів, менше хліба та борошна, смаженої їжі та фізичних вправ. Нічого складного не потрібно - ходьба. І головне, чітко дайте зрозуміти, що це буде не відразу. При більшій вазі принаймні рік. Тому я вкладаю це собі в голову і намагаюся дотримуватися цього.

правда правда і навіть просто білкова дієта - це нісенітниця, хтось може повністю зайнятися нирками, це не оживає, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>

правда правда і навіть просто білкова дієта - це нісенітниця, хтось може повністю зайнятися нирками, це неможливо на все життя

так, я не можу працювати без вуглеводів, я повинен мати полуницю для хліба чи якогось фрукта, інакше я просто відчуваю голод або втому, ввечері не сумую за вуглеводами, але дам їх хоча б у формі маленької ложки чистого кускусу тощо або двох полуниць, мені цього достатньо, і я не худну? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

так, я не можу працювати без вуглеводів, я повинен мати полуницю для хліба чи якогось фрукта, інакше я просто відчуваю голод або втому, ввечері не сумую за вуглеводами, але дам їх хоча б у формі маленької ложки чистого кускусу і т. д. або двох полуниць, мені цього достатньо, і я не маю проблем з втратою ваги?

За 2 місяці я схудла на 11 кг. У мене випало волосся, і настав ефект йо-йо. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

За 2 місяці я схудла на 11 кг. моє волосся почало випадати, і з’явився ефект йо-йо.

Цей веб-сайт є відкритою платформою для обміну інформацією та обговорення. Ми не створюємо контент. Ми не несемо відповідальності за вміст. Якщо вам не подобається будь-який вміст, повідомте нас про це.