Балтиморська акула, велика біла акула, найкращий олімпієць усіх часів ... Майкл Фелпс - чудовий плавець, видатний, і він також показує нам, поїдаючи. Його вражаюча дієта - це мрія багатьох, 12 000 калорій на день, які спортсмен вживає, щоб зберегти свою чудову фізичну форму і бути на піку для змагань.

майкла

Назад до Олімпійські ігри вони говорять не лише про спортсменів, а й про їх дієти. Одне з найбільш вражаючих - це Майкл Фелпс, плавець розподіляє своїх 12000 калорій таким чином.

В сніданок не їжте нічого більше і нічого менше, ніж:

Три бутерброди зі смаженим яйцем з сиром, помідорами, салатом, смаженою цибулею і майонезом.

Миска вівсяних пластівців

П’ятияєчний омлет

Дві чашки кави.

За обідом:

Півкіло макаронів

Два бутерброди з шинкою, сиром та майонезом

Банку енергетичного напою.

А за вечерею:

Півкіло тарілки макаронів

2 пляшки енергетичного напою

Майкл Фелпс він повинен споживати цю величезну кількість калорій, тому що на кожному тренуванні та на змаганнях спортсмен спалює все.

Дієта плавця контролюється і має персонального тренера; будь-хто, хто не займається спортом або під наглядом експерта, не може цього робити.

Фелпс продовжуйте вигравати медалі в них Олімпійські ігри в Ріо-2016 і продовжує чітко пояснювати, хто керує світом чоловічого плавання. Балтіморська акула знову тут і хоче вписати історію. Несе вже 26 олімпійських медалей (остання сьогодні вранці), 22 з цих медалей - золоті, але спортсмен, схоже, хоче більше.

На світанку його товариш по команді Райан Лохте він розмістив у своєму Instagram-акаунті зображення, як вони їли піднос із спагетті в крижаній ванні.

Не пропустіть їх Олімпійські ігри в Ріо-2016, вони дадуть багато про що поговорити!

У Модалії | Спонсором Олімпіади є гарні балерини