Цей новий вид спорту ще не досяг свого піку популярності в Угорщині, але все більше людей намагається його випробувати. Клаудія Чепе з Пасто працює інструктором по зумбі більше семи років і інструктором Strong by Zumba близько року.
- Вперше зіткнувся з цим видом спорту в 2011 році. Як мама з маленькими дітьми, я прагнула роботи та професії, яку я могла б включити у своє життя та приносити радість іншим. Я відразу зрозуміла, що цим я хочу займатися », - сказала Клаудія Чепе, хобі якої, а потім покликання стало зумбою.

важливо

Він енергійно спалює жир

Strong by Zumba - це в першу чергу для тих, хто любить виклики, любить пересувати власні межі, такі як високоінтенсивні тренування, і хоче досягти швидших і вражаючих результатів, ніж будь-коли раніше. Ця форма тренувань є динамічною і не нудною, спалювання жиру та споживання калорій набагато інтенсивніші, і це має сприятливий ефект протягом 24 - 48 годин після кожного заняття. Той, хто займається цим видом спорту, є частиною як кардіотренування, так і силових тренувань.

Уроки інструктора Пашто також є великою підмогою у формуванні.
- Ми можемо зняти стрес і напругу, а також ми більш гнучкі у вирішенні завдань. За останні кілька років я організував кілька успішних спортивних днів, зумба-вечірок та таборів. Саме завдяки цьому більшість моїх гостей почали займатися спортом. Вони отримали впевненість у собі та мотивацію, а пізніше вони також спробували посилити тренування, сказала Клаудія Чепе. Він додав, що минулого року зустрів нову тенденцію в Мадриді під назвою Strong by Zumba. Це не танцювальний клас. Його форма навчання повністю відрізняється від традиційної зумби. - Тут ми використовуємо жорсткі присідання, прориви, удари руками та ногами. Це тренування високої інтенсивності, спеціально для музики, складеної для ряду вправ. Кожен такт має свій хід, кожен хід має свій такт. Ми використовуємо власну вагу для покращення витривалості та фіброзних м’язів, пояснив інструктор.