ВСІ ПЕРЕВАГИ ЦЬОГО НОВОГО ТАНЦУ

ВСІ ПЕРЕВАГИ ЦЬОГО НОВОГО ТАНЦУ

Ви коли-небудь чули про Sh’Bam? Це остання і найкраща система тренувань від Les Mills, яка поєднує в собі фітнес і танці у веселих 45-хвилинних заняттях. Підготуйтеся до сучасних хітів і спалюйте калорії під час вибуху.

більше

У Зумби жорсткий конкурент. Les Mills, відповідальний за передові системи тренувань, такі як Body Combat, Body Balance, Body Pump або Body Jam, розробив власну фітнес-програму та танці.

Під екзотичною назвою Ш’Бам ховаються сеанси 45 хвилин що, поєднуючи прості та сексуальні танцювальні рухи, стануть ідеальною вправою для тих, хто прагне навести форму, навчитися танцювати та звільнити артиста.

Кожен клас унікальний і є найцікавішим, товариським і стерпним способом займатися спортом, не усвідомлюючи цього.

Втратити вагу
Хоча його інтенсивність помірна, аеробні вправи дозволять вам спалити до 500 калорій за сеанс. Крім того, він тонізує все тіло, формує ноги та руки, втрачає вагу без необхідності дуже інтенсивних та повторюваних тренувань. Покращує координацію, виконуючи надзвичайно наочні та нові кроки, дозволяючи тренуватися, навіть не усвідомлюючи цього.

Очевидні переваги
На додаток до веселощів та роз'єднання поєднання танців та фітнесу, Sh'Bam покращує серцево-судинну витривалість завдяки інтервальним тренуванням. Постійна практика дозволяє контролювати рівень цукру, холестерину та тригліцеридів у крові.

Розвиває здатність до висловлювання та значно вдосконалює координація та ритм. Завдяки способу розробки та пояснення рухів та хореографій, кожен бажаючий може стежити за заняттями та насолоджуватися ними, навіть якщо вони не є досвідченими танцюристами.

Заняття починаються з м’якої розминки, продовжуються 12 хореографіями різного ритму та інтенсивності, а закінчуються оригінальною та веселою розтяжкою.

Секрет у музиці
Незважаючи на схожість із методом зумба, однією з сильних сторін Ш’Баму є музика. На заняттях ви будете танцювати в ритмі найсучасніших хітів, танцювальної музики, яка найбільше звучить на дискотеках, сучасної латиноамериканської музики та версій великих успіхів.

Якщо Ш’Бам тут залишиться, і якщо він перевершить освячену зумбу у користувачів та наркоманів, це буде те, про що скажуть лише час і студенти.

На даний момент пропозиція розширюється, а конкуренція подається.

Анабель Поведа | @anabelpoveda | Мадрид | 28.07.2015