Що таке Родіола?
Родіола (Rhodiola rosea) - рослина, яка росте в холодних і високих районах Азії та Європи, де її коріння традиційно використовувались для підвищення стійкості до фізичного стресу, викликаного холодом. Існує понад 200 видів, але родіола рожева є кращою через вміст розавіну. Добавки зазвичай містять мінімум 3% цих речовин.
Інші імена
Арктичний корінь, родіоле екстрактний, золотий корінь, Хонгцзінгян, короля корона, ліньйо родій, троянда орпін, расин д'Ор, расинова доре, расин де Радіола, родіола рожева, родіоле, родіол ружовий, Родія Різа, корінь троянди, екстракт коріння троянди Корінь троянди, корінь троянди (коріння троянди), троянда рожева, седум родіола, седум рожевий, корінь золотистий сибірський, родіола рожева сибірська, троянда снігова.
У природній медицині
Родіола вважається рослиною з адаптогенними властивостями, яка діє на клітини, щоб нормалізувати їх функцію та викликати стимуляцію. Він також може мати фармацевтичні переваги завдяки своїм балансуючим, регулюючим та загальнозміцнюючим функціям.
Дані досліджень свідчать, що антиоксидантний потенціал адаптогенів пропорційний вмісту їх поліфенолів. Добавки, що містять поліфеноли, також можуть зменшити ризик ускладнень, викликаних окислювальним стресом.
Родіола може забезпечити переваги, які все ще вивчаються для лікування раку сечового міхура, захворювань легенів та підвищення фізичної та розумової працездатності.
Для чого ти це використовуєш
Хоча наукові дані обмежені, родіолу можна використовувати для лікування аномального серцевого ритму (аритмія), надниркової недостатності, старіння, алергії, висотної хвороби, аменореї (відсутність менструального періоду), імунної функції, пам'яті, менопаузи, настрою та куріння.
Також як протизапальний, протимікробний, антиоксидант, стимулятор центральної нервової системи, стимулятор апетиту, хелатуючий засіб (важкі метали), захист печінки, заспокійливий та загальнозміцнюючий засіб.
Крім того, є дані про його застосування проти тривоги, аутизму, раку (та побічних ефектів променевої терапії), синдрому хронічної втоми, застуди, деменції, стоматологічних станів, депресії, діабету, втоми, фіброміалгії, грипу, головних болів, серця хвороби, грижі, високий кров'яний тиск, безсоння/якість сну, лейкорея (вагінальні виділення), легеневі інфекції, манія, міастенія, нервові розлади, ожиріння, рак яєчників, пневмонія, шизофренія, сезонні афективні розлади, сексуальна дисфункція, стрес, інсульт, та захворювання щитовидної залози. У будь-якому з цих випадків необхідні додаткові дослідження для підтвердження його ефективності.
Як користуватись
Усно
Є дієтичні добавки, що містять екстракт родіоли, хоча кількість екстракту залежить від виробника. Не вистачає перевіряється інформації, яка вказує на те, як ця рослина споживається природним шляхом, але передбачається, що деякі люди вживають її в сирому вигляді або в настоях. У будь-якому випадку, його слід завжди приймати під наглядом медичного працівника.
У примітці Natural Standard (2010) зазначено, що були вивчені різні дози, а ефективна кількість для використання родіоли не доведена. Однак він пояснює, що зазвичай використовується від 200 до 600 міліграм (мг) родіоли, хоча концентрація екстрактів не обговорюється.
Побоювання щодо його використання
Родіола може знизити рівень цукру в крові, тому з обережністю рекомендується пацієнтам, які страждають на діабет або гіпоглікемію, а також тим, хто приймає ліки, трави або добавки, що впливають на рівень цукру в крові. Це також може спричинити падіння артеріального тиску, особливо у людей, які вже мають низький кров'яний тиск.
Ця рослина також може збільшити частоту серцевих скорочень, нерегулярне серцебиття, неспокій, дратівливість, безсоння, слиновиділення та може мати гормональні властивості.
Ліки та дієтичні добавки повинні завжди діагностуватися, контролюватися та коригуватися кваліфікованим медичним працівником при споживанні родіоли у вигляді екстракту або рослини природним шляхом.
Джерела консультацій:
Ботанічна безпека, ISBN: 978-1-4665-1695-3.
Botanicals: Фітокосметичний настільний довідник, ISBN: 0-8493-2118-2.
Їстівні лікарські та нелікарські рослини, Т.К. Лім, ISBN 978-94-007-1763-3.
Природні ліки, Всебічна база даних про природні ліки.
Міжнародний індекс назв рослин (IPNI).