1 тиждень
Понеділок
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: 2 солодких картоплі та 2 яблука
Вечеря: 1 велика тарілка салату та курки
Вівторок
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: зелені овочі та курячий салат
Вечеря: овочевий салат, 1 апельсин і 2 варені яйця
Середа
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: нежирний сир, 1 помідор і один шматок солодкої картоплі
Вечеря: курка з салатом
Четвер
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: фрукти
Вечеря: салат і тушкована курка
П’ятниця
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: варені овочі та 2 яйця
Вечеря: салат і риба на грилі
Субота
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: фрукти
Вечеря: курка і тушковані овочі
Неділя
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: томатний салат, тушковані овочі та курка
Вечеря: тушковані овочі
2 тиждень
Понеділок
Сніданок: 2 яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: салат та курка
Вечеря: 1 апельсин, салат і 2 яйця
Вівторок
Сніданок: 2 яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: 2 яйця та тушковані овочі
Вечеря: салат і риба на грилі
Середа
Сніданок: 2 яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: салат та курка
Вечеря: 1 апельсин, овочевий салат і 2 яйця
Четвер
Сніданок: 2 яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: тушковані овочі, нежирний сир та 2 яйця
Вечеря: салат і курка
П’ятниця
Сніданок: 2 яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: салат з сардини
Вечеря: салат і 2 яйця
Субота
Сніданок: 2 яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: салат та курка
Вечеря: фрукти
Неділя
Сніданок: 2 яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: тушковані овочі та курка
Вечеря: така ж, як і в обідній час
Ви помічали, наскільки це просто? У цій дієті майже немає вуглеводів, і це одна з причин, чому вона діє.
- Ви хочете схуднути на 5 кілограмів на тиждень Ця ЯЄЧНА ДІЄТА вам допоможе, просто дотримуйтесь цього
- Дієта DASH - це дійсно простий спосіб прийти у форму, просто збільшивши споживання
- Ви хочете почати їсти менше м’яса. Як це зробити, щоб ви і навколишнє середовище могли впоратися з цим - Жінка МСП
- Лимонна дієта позбавить вас від усіх небажаних кілограмів всього за 14 днів! Сторінка 2 з 2 - Я жінка
- Бомба-дієта з Нью-Йорка 2