Харчуватися слід легко. Надихаючий путівник, щоб перенаправити ваші стосунки з їжею та відновити свою особисту силу
• Наукове і одночасно розважальне пояснення того, чому дієти в кінцевому підсумку набирають вагу.
• Оригінальне видання входить до числа 10 найбільш продаваних книг про самодопомогу на Amazon.com
• Книга, яку схвалив новий феміністичний рух проти дієти.
Дієта товстіє. Це відбувається незалежно від вашої ваги і незалежно від того, наскільки мінімальні обмеження. Насправді, ваше тіло запрограмовано їсти більше, коли ви усвідомлюєте їжу. До такого висновку прийшла Керолайн Дунер, колишня веганка-сировина та колишня наркоманка дієти, вирішивши ретельно розслідувати ефект позбавлення ...
• Наукове і одночасно розважальне пояснення того, чому дієти в кінцевому підсумку набирають вагу.
• Оригінальне видання входить до числа 10 найбільш продаваних книг про самодопомогу на Amazon.com
• Книга, яку схвалив новий феміністичний рух проти дієти.
Дієта товстіє. Це відбувається незалежно від вашої ваги і незалежно від того, наскільки мінімальні обмеження. Насправді, організм запрограмований їсти більше, коли ви свідомі їжі. До такого висновку прийшла Керолайн Дунер, колишня наркоманка-сировина та колишня дієта, вирішивши ретельно дослідити вплив дефіциту їжі на мозок та організм. Постійний проживання калорій не тільки робить нас нещасними, але й призводить організм до надзвичайного стану, який штовхає його на повернення втраченої ваги ... І ще щось. Хороша новина полягає в тому, що цей порочний цикл можна розірвати. Перший крок? Надішліть дієти до біса.
У творі, настільки розважальному, як і сміливому, автор нападає на культуру, яка навчила нас жити у війні з тілом, і пропонує розумну та шанобливу альтернативу, засновану на інтуїтивному харчуванні, щоб вилікувати наші фізичні, емоційні та психічні стосунки з їжа та власний імідж.
«До біса дієти - це не лише весела книга, вона ще й науково та медично сувора. Обов’язкове читання для всіх, хто усвідомлює свою вагу ". Крістіан Нортруп, автор книги "Жіноче тіло, жіноча мудрість"