Є сотні корисних трав для нашого організму, в Ікарії, Греція, районі великого довголіття та добробуту, ці настої використовують для поліпшення травлення.

добре

Фенхель - чудовий травний засіб, Ця дика рослина має багато властивостей і допомагає боротися із запаленнями та набряками. Це також сприяє виведенню рідин і надає ситний ефект. Ідеальним є те, що ти береш його за півгодини до обіду чи вечері.На день можна випивати до трьох чашок.

рекомендації

Всі організми різні, ось кілька запобіжних заходів.

Не приймайте настій, якщо ви вагітні. Це може спричинити алергічні реакції у деяких людей, ви завжди повинні перевірити, як це працює у вашому організмі. Уникайте його приготування в алюмінієвому посуді.

Ромашка

Захищає та відновлює шлункову оболонку. Після обіду або до цього ідеально приймати цей настій. Це чудовий протизапальний засіб, а також допомагає розслабитися.

Регулярне вживання ромашки може допомогти зменшити такі проблеми, як синдром подразненого кишечника та гастроентерит.

Я зустрів смачну суміш у Перу, і вона містить: ромашку, корицю, мед та насіння льону. Все до соковижималки, таким чином, щоб зробити енергійний шейк з антиоксидантними властивостями.

Імбир

Один з моїх улюблених інфузій для травлення.

Відомий його протизапальний та антиоксидантний ефект. Він також діє як спазматичний засіб і допомагає полегшити симптоми метеоризму або нудоти.

Імбир містить два компоненти (гінгерол та шогаол), які, як вважають, допомагають стимулювати надходження травних соків з організму та можуть сприяти підвищенню м’язового тонусу навколо кишечника.

Бальзам

Рослина, яка може принести користь травленню, вона допомагає запобігти запаленню кишечника. Він також ідеально підходить для повноцінного відпочинку, оскільки містить сполуки, які допомагають розслабити тіло.