Хто за життя не був п’яним? отруєння етилом - це щось дуже поширене, ситуація, яка повторюється кожні вихідні, оскільки нічні вечірки та надмірне пияцтво викликають такі ситуації, які для багатьох представляють фізичну проблему, і це так, оскільки тіло зазнає різних ударів, які ми повинні змінити наступного дня. Багато людей після пияцтва вони займаються спортом, і саме тому у Vitónica ми хочемо знати, чи це найкращий спосіб повернутися до нашого нормального стану.
Вплив отруєння алкоголем на наш організм добре відомий усім нам, і це одне з найбільш вражаючих і що змушує нас почуватися гірше - це зневоднення організму. Втрата рідини, яку ми повинні пом'якшити, вживаючи речовини, що забезпечують гідратацію та мінеральні солі. Але це не тільки ефект алкогольного отруєння, але й зберігання токсинів з алкоголю та їх виведення організмом - ще один наслідок. Таким чином важливо, щоб ми максимально прискорили його виведення за допомогою сечі та поту.
Це правда, що коли ми похмільні, ми майже ніколи не хочемо займатися будь-якими видами діяльності, оскільки наше тіло майже не реагує, тому що ми відчуваємо втому і відсутність сил. У цих випадках необхідно, що в першу чергу ми замінюємо рідини шляхом постійного споживання ізотонічних напоїв які допомагають нам замінити мінеральні солі, які організм втратив через печінку, засвоюючи алкоголь, який був винуватцем цього отруєння. Як правило, сидіти вдома, щоб відпочити - це те, що ми робимо, коли це насправді є однією з найпоширеніших помилок, оскільки найкраще рішення - виходити на вулицю та займатися деякими справами.
Коли ми вживаємо алкоголь, наше тіло засвоює його через печінку, асиміляцію, яка утворює компонент, ацетат що організм згоряє для отримання енергії, перестаючи спалювати жирові запаси. Ось чому важливо, щоб після отруєння алкоголем давайте займатись спортом, оскільки це буде найкращий спосіб якнайшвидшого усунення ацетату і повернення організму нормального процесу спалювання жиру. Але не тільки ацетат є однією з речовин, які організм виробляє, але виділяється інша серія токсинів, які ми повинні вивести з організму, і піт - найкращий спосіб зробити це. Звичайно, ризик зневоднення більший, тому необхідно, щоб споживання рідини було звичним і постійним, поки ми займаємось спортом.
Порада полягає в тому, що якщо ми почуваємось дуже погано, нам слід вдатися до цього помірні спортивні заходи при якому зусилля, що вимагаються, не надмірні, оскільки, незважаючи на хороші фізичні вправи, наше тіло не буде в повному обсязі, щоб мати можливість протистояти їм правильно. З цієї причини тих, хто несе ризик, слід відкласти, щоб зробити інших простішими та одночасно завершеними.