Початкові добавки до обсягу

Ви не знаєте, яку добавку приймати або як приймати для збільшення обсягу? Ви хочете набрати м’язову масу? Вам потрібно визначитись чи просто схуднути?

мірки води

Фітнес-харчування допоможе вам вирішити всі ваші сумніви. Тренування, дієти, як приймати спортивні добавки. Відповідно до вашої мети та вашого фізичного стану буде залежати від того, яку заміну взяти, щоб отримати максимум користі від тренувань.

Для тих, кому потрібно набрати вагу або збільшити обсяг, ми навчаємо добавки, які допоможуть вам найбільше, швидше та ефективніше.

ДОДАТКИ ДЛЯ ПОЧАТКІВ ФАЗИ ОБ’ЄМУ

Ваги або гейнери.

В основному це комбінації вуглеводів і білків. З більшою кількістю вуглеводів над білком, оскільки вуглеводи відповідають за цю функцію.

Ми будемо приймати цей продукт 2 рази на день, оскільки перш за все ми орієнтовані на початківців, яким найважче набрати обсяг.

JUMBO Scitec Nutrition

JUMBO розроблений з сироватковим білком. Дієтичні білки є джерелом необхідних азоту та амінокислот, необхідних організму для росту та підтримки тканин. Для цього білок JUMBO сприяє зростанню та підтримці м’язової маси. * Сироваткові білки називаються повноцінними білками, оскільки вони забезпечують організм усіма необхідними амінокислотами, включаючи 9 амінокислот (тобто: гістидин, ізолейцин, лейцин, лізин, метіонін, фенілаланін, треонін, триптофан, валін), які вважаються життєво важливими для життя, оскільки організм не може їх синтезувати.

Суміш вуглеводів з 6 різними типами та 5 типами креатинів. Розроблений спеціально для тих, хто має швидкий метаболізм.

Одна доза: 220 г (4 совки), розподіляється 2 рази на день, бажано після фізичних навантажень
Рекомендована добова доза: 220 г.

Gain-x Bavarian Elite 4,5 кг

GAIN-X® Clean Weight Gainer - це повільна і швидко вбираюча матриця разом із найчистішим концентратом сироватки Carbelac® у синергетичному взаємозв’язку, ідеально підходить для набору ваги м’язів з мінімальним вмістом жиру. Весь спектр амінокислот був включений у балансуючий коефіцієнт, щоб досягти максимальної підтримки клітин і, таким чином, полегшити оптимальне відновлення.

Змішайте 200 г (4 совки) з 600 мл води або знежиреного молока, до, під час або після тренування. Бажано розділити на 2 прийоми на день.

Supreme Gainers 3KG Goldnutrition

Supreme Gainers GoldNutrition® - це формула, спеціально розроблена для збільшення об’єму м’язів. формула, спеціально розроблена для збільшення об’єму м’язів. Завдяки швидко поглинаючим високобіологічним білкам, таким як сироватка, та повільно всмоктуючим білкам, таким як казеїни, легкозасвоюваному комплексу вуглеводів і низькому вмісту жиру в одній порції, ця формула також збагачена набором вітамінів і мінерали.

Спосіб приготування: 2 заходи: розвести 2 повні мірки в 320 мл води; 3 міри: розведіть 3 повні мірки в 480 мл води; 4 міри: розведіть 4 повні мірки в 640 мл води. Добре струсіть і негайно подавайте до столу.
Щоденна доза: Для набору м’язової маси: прийміть ½ порцію (4 міри - 160 г) за 30-40 хвилин до силового тренування та ½ порцію (4 міри - 160 г) відразу після тренування. Для збільшення ваги: ​​прийміть 3 заходи (120 г) вранці, 3 заходи (120 г) після тренування або після обіду та 2 заходи (80 г) перед сном.

SFY G4500 2,5 кг та 4,5 кг

SFY G4500 - це манометр, призначений для об'ємних циклів та тренувань щодо сили та опору.

Доступні аромати: шоколад, полуниця, ваніль.
ІНГРЕДІЄНТИ: Мальтодекстрин, концентрат сироваткового білка, какао, ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза).

Спосіб застосування: змішайте 50 г (1 мірна ложка) з 250-300 мл води, соку або знежиреного молока.

Рекомендована добова доза: 2-3 порції на день. Приймати від 1 до 3 шейків на день. Особливо важливо випити порцію відразу після тренування.