допоможуть

Якщо купальник не за горами, це пора року, коли думки можуть зосередитися на формуванні. Незалежно від того, чи ваші цілі виглядають краще на пляжі чи здоровіші (або обидва!), Ми поєднали ці програми, які працюють як на iPad, так і на Android, щоб допомогти вам досягти ваших цілей.

5 додатків, які допоможуть отримати форму iPad та Android

Тренер: Один з найкращих безкоштовних додатків з тисячами безкоштовних та преміум тренувань, а також можливістю планувати, налаштовувати та відстежувати тренування. Навчальні фотографії та відео корисні, але однією з найцікавіших частин цього додатка є навчання, рекомендоване спільнотою. Безкоштовно, Android та iOS

Фітнес-приятель: Як тренер для тренувань, цей додаток також має багато тренувань. Однією з речей, яка відрізняється в цьому додатку, є розширене відстеження показників, яке може бути особливо корисним для тих, хто має конкретні цілі щодо втрати ваги або збільшення м’язів. $ 0,99, Android та iPad

Pocket Yoga HD: Якщо йога є найкращим способом покращення здоров’я, погляньте на цю програму. Окрім 145 ілюстрованих поз, iPad також має підтримку Airplay та TV out, що приємно, коли ви віддаєте перевагу екрану більше, ніж тато, з яким ви хочете працювати. 2,99 дол. США для Android та 3,99 дол. США для iPad

Лічильник калорій PRO/MyNetDiary: Звичайно, якщо ви намагаєтеся покращити своє здоров’я, фізичні вправи - це лише одна частина загадки, вам також потрібно дивитись, що ви будете їсти! Ця програма містить інформацію про калорії для понад 425 000 продуктів і синхронізована з хмарою, щоб журнал їжі міг відстежувати вас на всіх пристроях. 3,99 дол. США для Android та 9,99 дол. США для iPad

Лічильник калорій та дієта від MyFitnessPal HD: Як і в попередній програмі, ця є безкоштовною і бере з ще більшої бази даних, що складається з понад 1,2 мільйона продуктів. Додаток інтегрується із спільнотою MyFitnessPal, завдяки чому ви можете спілкуватися з друзями, які також є частиною спільноти, а також слідкувати та мотивувати одне одного. Безкоштовно, Android та iPad

Мобільні вагові спостерігачі: Якщо говорити про спільноту, то ось додаток від однієї з оригінальних компаній, що займаються схудненням, Watchers (так, те саме стосується і Mad Men). Як ви очікували, цей додаток інтегрується із спільнотою WW та забезпечує простий спосіб відстеження вашого PointPlus для тих, хто бере участь. Безкоштовно, Android та iOS