Комплексний догляд за ступнями і підошвами, включаючи кістки, м’язи, суглоби, шкіру та нігті, займається полем, що називається подологія, не тільки для хворих, але і для здорових ніг. Батьки з дітьми часто приходять у підологічні консультативні центри, в яких т. Зв намацуючи. Ми обговорили деталі з консультантом з питань подології Яною Патлічовою, яка в наступних рядках відповідає на основні питання, пов’язані зі здоровим розвитком дитячих ніг.

ходити

Чому ноги так важливі?

«Ноги мають величезний вплив на здоров’я, оскільки знизу відхилення від фізіологічного положення відображається на всьому тілі. Наприклад, якщо у нас одна кінцівка коротша, хребет знаходиться не по осі - відбувається зсув тазу і зміни в хребті. Багато речей залежить від ніг, словом. Коли у дитини так звані шарфи, у нього крива п’яткова кістка, щиколотки, потім коліна і тазостегнові суглоби реагують ».

Як виглядає подологічний догляд за дитиною?

«Зазвичай дитина приходить у клініку подології за рекомендацією ортопеда, який оглянув його в нижній білизні, зробив статичний (у спокої) та динамічний (нехай дитина дозволить йому пройти) огляд стопи. Таким чином, дитина вже приходить із такими інструкціями, як ортопедичний розлад.

У консультаційному центрі нас також цікавить, чи були у когось із сімейної історії однакові чи подібні проблеми з ногами, запитуємо про батьків, бабусь і дідусів, братів і сестер. Потім робимо відбитки - на фользі, на якій стоїть пацієнт, створюється тонка кольорова плівка. Ми обговорюємо з батьками, як виглядає ортопедичний розлад, нас цікавить положення п’яткових кісток.

На основі відбитків ми виготовили ортопедичні устілки і вказуємо батькам вибрати підходяще взуття. Інша справа, що ногу потрібно зміцнювати - для зміцнення м’язів та зв’язок, які активно утримують дуги, - і для цього у нас є спеціальна вправа. Ми також даємо вказівки батькам, як поводитися якомога краще. Ідеально, якщо батьки принесуть взуття, яке дитина буде носити в сезон, до клініки подлоги для демонстрації та проконсультуються з придатністю у подолога ".

Ортопедичні устілки є важливим інструментом для поліпшення несправності ніг. Які їх переваги?

"Конструкція ортопедичної устілки дає нам величезний вибір опцій, вона зібрана у вигляді комплекту, індивідуально відповідно до кожного відбитка. Устілки виготовляються на мірку, тобто складаються відповідно до ортопедичної помилки і вимірюється розмір стопи дитини. Додано надлишок, т. j. приблизно 12 мм протягом півроку. Це захищає дітей від носіння невеликого (короткого) взуття ».

Устілки можна використовувати в будь-якому взутті?

«Ми всебічно пояснюємо батькам, яким має бути здорове дитяче взуття, як придбати взуття, в якій діти носили б ортопедичні устілки. Добре усвідомлювати, що носіння ортопедичних устілок - це лише пасивна терапія, пасивне запевнення в тому, що стопа переходить у фізіологічне положення, і що праве взуття забезпечує нам підтримку і захист стопи ".

Яким має бути здорове взуття для дітей?

"Як ми вже згадували, він повинен мати великий розмір, в ідеалі 12 мм на початку сезону. Половина цього розміру становить так, що пальці ніг зовсім не торкаються взуття при ходьбі попереду, ще 6 мм залишається для зростання стопи дитини. Дитяче взуття не повинно бути важким, воно повинно бути з натуральних матеріалів і гнучким, так званим ходьбою ногою, а це означає, що під час звалища п’ята піднімається, а взуття не заважає рухатися.

П’ята дуже важлива - частина взуття в області п’яти, яка піднімає стопу вгору. Саме ця частина взуття повинна бути твердою, оскільки вона забезпечує опору для щиколотки. Дуже часто трапляється, що дитина має косо положення п’яткової кістки, а тверде взуття може у співпраці з ортопедичною устілкою утримувати щиколотку в правильному положенні.

У випадку плоскостопості, але не тільки у випадку плоскостопості, дуже важливо, щоб щиколотка у взутті трималася в правильному положенні. Не менш важливим є м’яке витоптування; ми хотіли б наблизитись до того відчуття, коли ми йдемо в ліс за мохом і відчуваємо, як мох спливає під нами - тим самим рятуючи не тільки ноги та суглоби, а насправді все тіло ".

Дітям бажано часто ходити босоніж?

"Влітку чудово явно шукати ходити босоніж у полі, де немає ризику отримати травму - у піску, траві, гравії ... ноги, вічно укладені у взуття, не отримують достатньо імпульсів, щоб дуги могли правильно формуватися і щоб м’язи та зв’язки були міцними.

Вдома діти зі здоровими ногами можуть ходити босоніж або в протиковзких шкарпетках, але якщо у них плоскостопість, краще надіти босоніжки на піднятому і твердому каблуці з ортопедичними устілками ».

На Babyweba ви також знайдете:

Ми можемо позначити певний тип взуття як непридатний для дітей?

"Батьки повинні знати, що вони мають можливість впливати на стопу дитини, вибираючи взуття. Взимку діти носять так звані снігові черевики. Однак діти повинні носити їх лише протягом години-двох після зимових видів спорту. Безумовно, не єдине взуття за весь сезон.

Влітку не будь єдиним взуттям у взутті для дітей, на них занадто важко наступати. Дітей краще садити в сандалії на липучках. Вже трирічні діти можуть носити їх і вимивати. Крім того, дитячі сандалії не потіють на ногах і створюють сприятливе середовище для різних шкірних захворювань (наприклад, грибків) ".

З яких причин діти не мають ноги в порядку?

"Існує багато впливів, які впливають на дитячі ноги: генетичний, цивілізаційний і, нарешті, але не менш важливий - носити неправильне взуття. А також той факт, що в наш час діти трохи ходять. Ходьба - найприродніший вид руху. Також підходять їзда на велосипеді та плавання.

Сьогодні ми рідше гуляємо з дітьми, батьки часто перевозять їх на машинах - до дитячих садків, шкіл, гуртків, вдома вони сидять за комп’ютерами, дивляться телевізор ... М’язи не мають шансу, у них немає можливості розвиватися. Результатом є, наприклад, що навіть маленькі діти болять суглоби з більшим навантаженням, наприклад на гімнастичному кільці. Крім того, якщо дитина займається такими видами спорту, як волейбол або баскетбол, важливо підібрати підходяще спортивне взуття, щоб суглоби не пошкодилися ".

Якщо у дитинстві нехтувати доглядом за ногами, у дорослому віці є деякі проблеми?

"Стопа має прекрасну пам’ять, і те, як ми ставилися до неї в дитинстві, часто можна відчути в зрілому віці. Це може проявлятися у зрілому віці, наприклад, коли людина в дитинстві носить маленьке взуття, але також маленькі шкарпетки або панчохи. Закостеніння стопи завершується приблизно у віці дев'яти років, і до того часу на це можна багато вплинути. Тож, безумовно, краще мати справу з плоскостопістю, ніж мати проблеми з ногами та біль пізніше ".

Що додати врешті?

"Догляд за ногами - це одна з речей, якими ми можемо висловити свою вдячність своєму тілу. Ноги несуть нас, і коли ми перестаємо ходити, страждає і наша психіка. Доглядаючи за ногами, тренуючись та вибираючи правильне взуття, ми можемо продовжити час, коли ноги працюють належним чином і ми їх носимо ».