F45 Training - це міжнародна фітнес-спільнота, що спеціалізується на інноваційних високоінтенсивних групових тренуваннях, які є швидкими, веселими та перевіреними.

висока інтенсивність

НАШІ КЛАСИ

ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ХІТ

F45 спеціально розроблений для функціонального тренування всього тіла для підвищення рівня енергії, основного обміну, сили та витривалості.

НАВЧАННЯ КОМАНД

Командний дух F45 Training допомагає учасникам трансформувати свій спосіб життя як фізично, так і розумово, посилюючи почуття спільності та сприяючи товариськості.

45 ХВИЛИН

F45 - це один із найефективніших методів навчання. У кожному 45-хвилинному класі можна спалити до 750 калорій.

ЩО ТАКЕ F45?

F ЗАСОБИ ФУНКЦІОНАЛЬНІ: КОМБІНАЦІЯ НАВЧАННЯ HIIT І КРУГІВ, НАДХОВЛЕНА ПРИРОДНИМИ РУХАМИ ТІЛА. 45 ХВИЛИН НАВЧАННЯ: ВИ БУДЕТЕ ЗАБАВЛЕНИМ, ПОКИ ПОТУРИТИ ТИПОВУ КРАПЛЮ ТА ВСТАНОВИТИ СВОЇ ПУСКОВІ ТАЖИНИ ДО БУТУ.

Тренування змусять вас сильно потіти і можуть бути адаптовані до вашого рівня, незалежно від того, що ви тільки починаєте, або якщо у вас просунутий рівень. Тренування, яка підходить кожному, мені це подобається!

F45 - це найбільш динамічне, ефективне та веселе тренування, яке я коли-небудь пробував. Командні почуття дуже особливі. Любіть це!

ЦЕ ПРОХОД. Тренування дуже вимогливі, і я завжди їду з відчуттям, що дав 100%. Тренери ДИВУЮТЬ.

Я випробував усі типи тренувань: від CrossFit до Orange Theory Fitness. Я вмирав від нудьги, бігаючи по біговій доріжці! Насолоджуйтесь БЕЗКОШТОВНОЮ пробною версією. Ви потрапите на пару занять.

ІННОВАЦІЯ.

Ви ніколи не будете робити одне і те ж тренування двічі! У нас є база даних понад 4000 вправ та 36 програм для досягнення цього.

МОТИВАЦІЯ.

Ключем до досягнення і навіть перевищення наших цілей є мотивація, енергія та підтримка групи.

РЕЗУЛЬТАТИ.

Щоб контролювати свою вагу, важливо правильно харчуватися. F45 пропонує своїм членам безкоштовні та персоналізовані програми харчування, які включають щоденні плани харчування, моніторинг та підтримку громади. Ми вітаємо вас на виклику F45.