Харчові цінності:
-
12 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 127 калорій 16 г вуглеводів 6 г жиру 3 г білка
Опис:
Я не знаю про вас, але особисто я не купую BEBE доброго ранку як здоровий і збалансований сніданок, як я пишу на упаковці. Суто маркетинговий хід.
Якщо ви добре вивчите склад печива BEBE на упаковці, то виявите, що біле борошно стоїть на першому місці, а відразу за ним - цукор та інші інгредієнти, які не належать до здоров’я! так, вони також містять цільнозернове борошно та пластівці, але, думаю, у незначній кількості. Але це була б довга дискусія.
Я пропоную вам свій рецепт печива з какао BEBE, яке, на мою думку, справді корисне для здоров’я, і згадана енергія вистачить вам на весь ранок! В результаті вийде крихке і хрустке печиво. 😉
Вони чудово поєднуються з кавою, але непогані і для чаю. Що ви думаєте про печиво BEBE?
Сирі матеріали:
дрібні вівсяні пластівці
борошно з спельти
розчинене кокосове масло
Підхід:
Я розігрів духовку до 200 градусів і вистелив деко папером для випічки.
У середній мисці я змішав борошно, пластівці, тростинний цукор, какао, корицю, сіль, соду і подрібнені горіхи. У другій мисці я змішав яйця, мед, кокосове масло і добре перемішав.
Я вилив мокру суміш у суху суміш і обробляв тісто руками. З тіста я сформувала більш тонкі млинці (у формі печива BEBE) і розмістила поруч. Не робіть тісто занадто тонкими або грубими млинцями, вони під час випікання розбухнуть і збільшаться. Якщо вони занадто тонкі, вони будуть важкими.
Я випікав 10 хвилин, максимум 12. Потім одразу взяв і випустив на вулицю на тарілку. Не читайте їх довго, тоді вони згорять знизу і будуть важкими. Сподіваюся, вам сподобається. 😉
- Домашнє масляне печиво з шоколадом Кондитерські на вихідні
- Домашнє печиво Бебе, яке є більш білковим, більшим та більш цінним у харчовому відношенні (рецепт); Фітклан
- Вправа після пологів 10 порад для домашніх вправ для зміцнення організму - Нутріклуб
- Вправи для живота - Найкращі домашні вправи для живота - Fitness-Life®
- DIY - домашні маски для обличчя